Elegia

S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 2)

Elegia
À Paris

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Infos importantes

Typologie Formation
Lieu Paris
Durée 2 Jours
Début Décembre
  • Formation
  • Paris
  • Durée:
    2 Jours
  • Début:
    Décembre
Description

Objectifs Apprendre à mieux se connaître et se faire confiance Développer l'estime de soi Faire le lien entre comportements et émotions pour mieux les canaliser Prendre contact avec son intelligence émotionnelle

Installations (1)
Où et quand
Début Lieu
Décembre
Paris
(75) Paris, France
Début Décembre
Lieu
Paris
(75) Paris, France

Programme

contenu
1. Se connaître mieux
  • appréhender les boucles d’estime et de mésestime de soi
  • répondre à la question : qui suis-je au plan personnel, professionnel ?
  • identifier ses atouts et ses faiblesses
Autodiagnostic : connaître ses propres freins inhibiteurs pour mieux les dépasser

2. Construire son identité professionnelle et personnelle
  • comprendre les freins générés par ces messages contraignants
  • apprendre à se dégager de ces messages
  • analyser sa capacité à s’estimer
  • se libérer de ses masques
  • dépasser les croyances négatives sur soi, sur l’autre
Exercice pratique : être à la hauteur. Oui… mais laquelle ?

3. Valoriser son image professionnelle pour gagner en estime de soi
  • s’approprier les composantes de l'image de soi et ses effets
  • oser prendre des risques mesurés
  • changer le regard sur soi quant à sa propre valeur
Cas pratique : dénouer son énergie et sa joie de vivre au travail par l’expression des émotions stimulantes et revitalisantes

4. S’enrichir de l’expression de ses émotions
  • identifier ses déclencheurs émotionnels et en faire une force
  • faire émerger ses potentialités : tremplin pour entreprendre
  • prendre contact avec ses émotions cachées : honte, jalousie, envie…
  • aller à la rencontre de son intuition pour élargir son champ d’action
Jeux de rôle : orienter son énergie et trouver sa dynamique positive

5. Acquérir de l’assurance par l’estime de soi
  • prendre en compte toute la dimension émotionnelle de ses attitudes
  • réussir de nouvelles expériences et leur donner du sens
  • faire de l’intelligence émotionnelle un atout pour gagner en confiance en soi
  • re-conquérir sa puissance intérieure
Exercice de synthèse : édifier ses "armoiries de valeurs"
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