Elegia

S'affirmer dans ses relations professionnelles (niveau 1)

Elegia
À Paris

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Infos importantes

Typologie Formation
Lieu Paris
Durée 2 Jours
Début Décembre
  • Formation
  • Paris
  • Durée:
    2 Jours
  • Début:
    Décembre
Description

Objectifs Pratiquer l’assertivité pour créer et entretenir des relations efficaces Comprendre les mécanismes des relations professionnelles Gérer au mieux les tensions

Installations (1)
Où et quand
Début Lieu
Décembre
Paris
(75) Paris, France
Début Décembre
Lieu
Paris
(75) Paris, France

Programme

contenu
1. Analyser ses comportements en situation professionnelle et leurs conséquences
  • identifier ses qualités naturelles et ses axes d’amélioration
  • mesurer les effets de ses comportements sur son entourage professionnel
  • cerner les caractéristiques et les avantages d’un comportement assertif
  • comprendre ses propres obstacles à l’affirmation de soi
Autodiagnostic : identifier ses comportements et leurs conséquences

2. Mieux s’affirmer
  • oser être soi-même et se faire confiance
  • adopter une attitude assertive
  • se dégager des "comportements-pièges" (passivité, agressivité, manipulation)
  • transformer ses points faibles en atouts
  • savoir dire oui… et non !
  • prendre du recul
Cas pratique : s’entraîner à formuler ses propos de manière assertive

3. Etablir des relations professionnelles sereines et constructives
  • respecter les règles du jeu des relations professionnelles
  • savoir-faire et recevoir des critiques avec assertivité
  • savoir quand et comment négocier pour maintenir des relations efficaces
  • garder la maîtrise des contacts avec les interlocuteurs extérieurs
Jeux de rôle : conserver la maîtrise des échanges avec des tiers

4. Agir et réagir efficacement en situation délicate
  • analyser et gérer les relations difficiles
  • lever les situations de blocage
  • savoir écouter
  • être ferme tout en restant constructif
  • se faire comprendre
Jeux de rôle : gérer et sortir de situations conflictuelles


Module e-learning "Affirmation de soi" offert sur demande. Un outil clé pour :
  • développer des relations constructives en situation professionnelle
  • s'entraîner et développer des réflexes utiles grâce à des exercices interactifs
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