S'Adapter a un Nouveau Contexte de Travail

1ère Séquence : Etat des lieux des réactions
face aux changements

• Recueil des attitudes face au nouveau contexte de travail :
attentes, craintes, résistances, émotions diverses, etc.

2e Séquence : Les mécanismes du changement

• Le processus de changement : les principes inhérents au
changement.
• Les relations entre changement et satisfaction.
• Mise à jour des 5 étapes du changement, leurs
manifestations.
• Se situer par rapport à ces phases.
• L'acceptation : sentiment de gain.


3e Séquence : Identifier ses appuis personnels
pour s'adapter au changement professionnel :
attitudes pour changer

• Reconnaître ses qualités.
• Prendre conscience des représentations, croyances qui
restreignent la capacité d'action.
• Faire appel à ses stratégies de succès et les modéliser dans
le cadre du changement professionnel.
• S'appuyer sur ses motivations intrinsèques.
• Déjouer les sentiments d'échec et de peur.


4e Séquence : Le développement et le
renforcement de l'affirmation de soi

• Les attitudes qui parasitent le travail en équipe et
entravent l'adaptation au changement : la fuite,
l'agressivité, la manipulation.
• Le concept d'affirmation de soi.
• Découvrir l'importance de l'amélioration et du
renouvellement dans la vie professionnelle.


5e Séquence : Développer sa réactivité, son
adaptabilité, apprivoiser ses peurs : outils de
changement

• Développer flexibilité, ouverture d'esprit et créativité
dans une situation nouvelle.
• Apprendre à dire ouil à la nouveauté.
• Elargir son répertoire de comportements.
• Dépasser les comportements rigides, sources de
mésentente et d'inefficacité dans une équipe de travail.
• Reconnaître son importance.
• S'affirmer avec souplesse.


6e Séquence : Gérer des situations anxiogènes : se préparer au changement en l'apprivoisant

• Comprendre les différents types d'anxiété.
• Gérer son anxiété.
• Lâcher prise : accepter ce qu'on ne peut changer et
contrôler.
• Renforcer son potentiel.


7e Séquence : Présentation des plans d'action et bilan de la session