Les 5 outils essentiels de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles

Le programme de la formation

JE PROFITE DE MA FORMATION DÈS L’INSCRIPTION

• Je découvre la vidéo "SOS communication !".

• Je fais le point sur mes principales aptitudes personnelles.

• Je bénéficie immédiatement d'un premier outil : "Je m'affirme tranquillement".

J’APPRENDS ET JE M’ENTRAÎNE AVEC LE GROUPE Programme en présentiel 1• "L'assertivité" pour faire face aux relations difficiles

• Repérer ses attitudes inefficaces et efficaces.
• S'affirmer et développer sa confiance en soi.

• Comprendre le fonctionnement des émotions.
• Exprimer son émotion de manière constructive avec la méthode DESC.

• Ajuster son comportement verbal et non-verbal.
• Maintenir une communication harmonieuse et efficace.

• Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
• Donner et recevoir des feedbacks constructifs.

• Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
• Gérer son stress et retrouver son énergie.

JE SUIS ACCOMPAGNÉ DANS MA MISE EN ŒUVRE

• J’ai les messages clés dans ma smartpocket que je peux partager avec mon entourage.

• Je peux approfondir le sujet grâce aux modalités de formation à distance :

• "Développer sa conscience émotionnelle".

• Je peux facilement partager des outils pratiques avec mon entourage grâce au blog de l’Efficacité Professionnelle