Optimisez votre Mémoire
Formation
À Gosier
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Gosier
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Heures de classe
28h
Objectifs: Connaître notre mémoire, Comprendre comment est traiter l'information au niveau Inconscient, Prendre conscience des clefs de la mémorisation.
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
Ce module permet de faire un tour d'horizon de ce que l'homme connaît de la mémoire et de son fonctionnement.
- Unité 1.01 : Les différentes mémoires : Il n'existe pas une mémoire mais plusieurs, les connaître et en prendre conscience permet de savoir quelle partie du cerveau est sollicitée.
- Unité 1.02 : Les différentes formes de mémoires : la mémoire à différentes formes du " court terme " à la " visualisation " !
Ce module permet de comprendre comment notre cerveau traite et encode l'information qui nous est transmise.
- Unité 2.01 : L'inconscient : la mémoire est reliée à notre inconscient. D'une manière générale, nous mémorisons tous ce que nous vivons grâce à notre inconscient.
- Unité 2.02 : L'orientation sensorielle : Le cerveau encode l'information suivant ce qu'il perçoit à travers nos 5 sens, il s'agit ici de rechercher l'orientation sensorielle majoritaire afin de se connaître. Cette technique est utilisée en communication afin d'adapter son propre langage à celui de l'autre.
- Unité 2.03 : La calibration : Reconnaître chez une personne les indicateurs externes concrets d'un état interne, ce qui permet par exemple de vérifier la congruence des propos.
Ce module est un rappel des fondements d'une bonne mémorisation. Il n'existe pas de " prêt à l'emploi " en matière de mémorisation, néanmoins, il est possible de réaliser un travail sur soi, afin d'optimiser sa réussite.
- Unité 3.01 : L'attention : C'est un des points primordial d'une bonne mémorisation : L'attention que nous portons sur ce qui doit être mémorisé sachant qu'il existe des contextes parasites à surmonter.
- Unité 3.02 : La compréhension : Lorsqu'un texte doit être mémorisé, la compréhension est la clef de la réussite.
- Unité 3.03 : L'utilisation des canaux sensoriels : Connaître son canal sensoriel conducteur et l'utiliser pour mémoriser l'information et la rechercher.
- Unité 3.04 : Les ancrages : Un ancrage est une situation (une odeur, une image, etc..) qui est susceptible de déclencher l'ensemble d'un Etat Intérieur (souvenir, émotion) ; Connaître le fonctionnement des ancrages et les utiliser permet une mémorisation accrue.
Ce module permet d'apprendre à utiliser des outils simples qui optimisent la mémorisation et ouvrent les portes d'une bonne communication.
- Unité 4.01 : Les cartes mentales : La carte mentale ou schéma heuristique n'est pas utilisée uniquement pour mémoriser. Cependant, il s'agit d'un outil puissant qui permet une meilleure mémorisation tout en étant créatif.
- Unité 4.02 : La projection : La projection est proche de la visualisation. Faire appel à la visualisation permet de retrouver des informations ou en créer de nouvelles !
- Unité 4.03 : La créativité : Etre créatif, trouver ces propres astuces, faire un mixte dans celles qui sont proposées. La mémoire est un processus inconscient donc " cerveau droit ", paradis de la créativité.
- Unité 4.04 : Notre mémoire relationnelle : Qu'il s'agisse de reconnaître quelqu'un ou de marquer soit même une personne de manière à ne pas être oublié, notre mémoire relationnelle est importante dans beaucoup de nos domaines de vie.
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