Estime et confiance en soi

Types d’activités pédagogiques Expérimentation Intégration Production Réflexion

Jour 1

Éval'formation > diagnostic individuel : attentes / objectifs / enjeux

1 Différencier estime de soi et confiance en soi pour les travailler

• Les caractéristiques de l’estime de soi
• L’impact de notre fonctionnement sur notre environnement

2 Se mettre dans une dynamique de changement

• Les 5 composants à activer pour développer sa confiance en soi
• Les actions clés pour bâtir sa confiance en soi
• Les 5 niveaux de l'acceptation de soi

3 Développer ses propres capacités

• Qualités/Défauts : l’intérêt de les contextualiser
• L’intention positive derrière un comportement

Ancrage des acquis

• Consolidation Plan d'action et de progression individuel

Jour 2 Réactivation des acquis du jour 1

4 Combattre ses propres freins et résistances

• La mise à jour de ses croyances : valeur et importance

5 Contrer les «messages» qui nous limitent et nous empêchent d’agir

• Les messages contraignants
• L'impact de ses messages sur notre personalité et dans nos attentes vis à vis des autres
• Les antidotes

6 Activer ses propres leviers de motivation

• La notion de valeur et leur origine
• L’Intégrité ou comment être en adéquation avec ses valeurs
• La hiérarchie de valeurs et leur équivalents concrets

Ancrage des acquis

• Consolidation Plan d'action et de progression individuel

• Éval'formation et remise des attestations

S.A.V. Pédagogique : Crédit mail 7/participant pendant 6 mois.