Sophrologie - Atelier gestion du stress

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

• Définition du stress
• Les moyens de lutter contre le stress
• Prévenir l’épuisement professionnel ou burn out
• Exercices de respiration et de relaxation dynamique,
• Espace de discussion et d’échanges