Neurosciences et efficacité

1 - Comment fonctionne mon cerveau ?

Les 2 modes de fonctionnement de notre cerveau.

En quel(s) neuromythe(s) je crois ?

Exercice pratique : la prise de note par la carte mentale.

Le lobe frontal, chef d’orchestre des mécanismes cérébraux de l’attention.

Le POM : outil pour améliorer sa concentration.

La concentration et la gestion du temps : la technique Pomodoro.

Autodiagnostic : identifier ses points forts et ses points à améliorer pour développer sa concentration et son attention.

Exercice pratique : « le chocolat » pour se concentrer.

Les étapes de la mémorisation et les régions cérébrales activées.

Méthode : comprendre, associer, structurer et s’approprier les informations pour mieux les mémoriser.

Les différents procédés mnémotechniques.

Les trucs et astuces de la lecture rapide.

Jeux de mémorisation pour s’entrainer.

Les données des dernières recherches en neurosciences sur la prise de décision.

Le bon cocktail de la prise de décision, les 4 étapes de la prise de décision selon les neurosciences.

RED de la décision (Raison, Émotions, Décision).

Auto-évaluation de son style de décision préférentiel.

Travail en co-coaching sur les cas des participants.

Les 4 phases du processus créatif et le réseau neuronal associé.

Expérimentation des 4 phases du processus créatif pour multiplier les idées à travers un exemple concret.

Le QQCCOQP pour élargir son questionnement.

Jeu d’entrainement « Franche Déconnexion » pour développer son potentiel créatif.

Ce qui facilite et ce qui freine l’intelligence collective.

Méthode : les règles d’un brainstorming optimal.

Entrainement : animer une réunion efficace.