La Lecture Efficace

« Je ne lis pas assez », dites-vous parfois. Faux. Vous lisez trop. Du moins passez-vous trop de temps, au travail ou chez vous, dans des documents que vous comprenez, mémorisez et exploitez insuffisamment.

Gagner du temps et de l'efficacité dans vos tâches quotidiennes et redécouvrir un nouveau plaisir de lecture. Cette formation alternant méthodologie et pratique vous permettra d'organiser et de maîtriser vos recherches d'information et vos lectures.

Objectifs
· Evaluer ses points forts et ses points à améliorer
· Optimiser sa lecture intégrale
· Maîtriser les différentes méthodes de lecture efficace
· Bâtir sa propre méthode
· Adapter sa lecture au support et à ses objectifs

Programme

Enjeux de la lecture efficace
· Le temps, la compréhension et la mémorisation
· Détermination de ses objectifs professionnels et personnels.

Bilan individuel de lecture
· Vitesse de lecture
· Compréhension et mémorisation des données du texte
· Mode de lecture personnel

Mécanismes physiologiques et mentaux
· Activité oculaire : la photographie ; les différentes parties de l'oeil et leur rôle dans la lecture
· Activité cérébrale : connections cerveau-oeil ; encodage ; sémantique
· Freins : confusion, subvocalisation, régression
· Antidotes : préparation physique, choix, concentration, confiance en soi

Accélération en lecture exhaustive
· Choix des points de fixation : mots et phrases clés
· Réduction du nombre de fixations
· Travail anticipatoire

Lecture sélective
· Passage de la lecture in extenso à la sélection
· Critères de choix des fixations : titraille, accidents visuels
· Détection des informations essentielles

Lecture de repérage
· Détermination de ses objectifs
· Techniques de recherche d'information

Lecture de repérage
· Comment limiter sa lecture ; circuits de lecture
· Repères visuels et typographiques
· Lecture en balayage vertical
· Comment évaluer ses choix méthodologiques

Lecture de documents professionnels
· Documents juridiques et administratifs
· Rapports techniques
· Tableaux de données chiffrées

Etablissement d'un plan de lecture
· Quotidiens
· Revues
· Ouvrages d'information

Pedagogie
· Formation méthodologique et pratique.
· Exercices de découverte et d'application combinant efforts physiologiques et mentaux.
· Travaux sur textes variés, de difficulté croissante.
· Développement de l'organisation personnelle et de l'autonomie