Gestion du Stress
Formation
En intra entreprise
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Méthodologie
En intra entreprise
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Lieu
Aix en provence
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Durée
2 Jours
Objectifs: Reconnaître ses symptômes. Recherche les causes de son stress. Trouver ses propres solutions
Précisions importantes
Documents
- GESTION DU STRESS
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Aucun
Les Avis
Les matières
- Stress
Le programme
OBJECTIFS
- Reconnaître ses symptômes
- Recherche les causes de son stress
- Trouver ses propres solutions
CONTENU PEDAGOGIQUE
L'origine et la définition du stress
Les 3 phases du stress
- La phase d'alarme
- La phase de résistance
- La phase d'épuisement
- Les composantes de ma personnalité
- Dans quelle sorte d'entreprise vivez-vous ?
- Les 4 profils d'entreprise face au stress
- Apprécier son comportement en situation difficile
- Recherche des ses propres symptômes, causes et solutions
- Séance de relaxation
- Création d'un état ressource disponible après le stage
Informations complémentaires
Gestion du Stress