Gestion du Stress

Formation

En intra entreprise

Gratuit

Appeler le centre

Avez-vous besoin d'un coach de formation?

Cela vous aidera à comparer et à choisir le meilleur cours pour vous

Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Méthodologie

    En intra entreprise

  • Lieu

    Aix en provence

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Reconnaître ses symptômes. Recherche les causes de son stress. Trouver ses propres solutions

Précisions importantes

Documents

  • GESTION DU STRESS

Modalité: Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Aix en Provence ((13) Bouches-du-Rhône)
Voir plan
Villa Célony, 1175 Montée d'Avignon, 13090

Date de début

Consulter
En intra entreprise

Date de début

Consulter

À propos de cette formation

Aucun

Questions / Réponses

Posez une question et d'autres utilisateurs vous répondront

Qui voulez-vous pour répondre à votre question?

Nous ne publierons que votre nom et votre question

Les matières

  • Stress

Le programme

Atelier Gestion du Stress
OBJECTIFS
  • Reconnaître ses symptômes
  • Recherche les causes de son stress
  • Trouver ses propres solutions
DUREE : 2 jours

CONTENU PEDAGOGIQUE

L'origine et la définition du stress

Les 3 phases du stress
  • La phase d'alarme
  • La phase de résistance
  • La phase d'épuisement
Les comportements prédisposant au stress
  • Les composantes de ma personnalité
  • Dans quelle sorte d'entreprise vivez-vous ?
  • Les 4 profils d'entreprise face au stress
Découverte de soi : face au stress
  • Apprécier son comportement en situation difficile
  • Recherche des ses propres symptômes, causes et solutions
La Boite à outils pour rester « zen »
  • Séance de relaxation
  • Création d'un état ressource disponible après le stage
TRAVAIL INDIVIDUEL - EXERCICES DE GROUPE

Informations complémentaires

Information sur le prix : Paiement direct par votre OPCA possible

Appeler le centre

Avez-vous besoin d'un coach de formation?

Cela vous aidera à comparer et à choisir le meilleur cours pour vous

Gestion du Stress

Gratuit