Gestion de Stress
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Paris
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Heures de classe
14h
Objectifs: Acquérir une maîtrise de son niveau de stress afin d'optimiser son efficacité professionnelle, personnelle et ses relations interpersonnelles au sein de son équipe. Destinataires: Cette formation s'adresse à toute personne désirant acquérir cet objectif
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
- Les différentes causes du stress
- Le stress dû à l'environnement
- Le stress lié à la quête de l'excellence
- Le stress lié aux nécessités vitales
- Le stress lié à la personnalité
- Autres types de stress
Le stress professionnel
- Les déclencheurs
- Autoévaluation de son stress professionnel
- Les manifestations du stress
Outils de gestion du stress
-Relaxation,Respiration, exercices de représentation mentale,etc...
- Elaboration d'une stratégie personnelle de gestion du stress
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Gestion de Stress