Gestes et postures : Prévention des Risques liés à l'Activité Physique (PRAP)

: Contenu : - État des lieux de l'environnement de travail et des gestes opérationnels. - Anatomie : colonne vertébrale, trajets des nerfs, sièges des lésions, facteurs aggravants. - Principes d'économie d'effort et de sécurité physique : fléchissement des jambes, fixation de la colonne, polygone de sus-tension, traction simple. - Pratique gestuelle sur poste : levage, pose de charges, pose sur des entablements hauts et bas, transport de charges volumineuses, transport de caissons, utilisation d'outils et matériels spécifiques.: Méthodes et outils : Démarche pédagogie interactive: Publics : Particulier, Salarié Salariés - individuel: Mesure : Plan de formation: Pré-requis : Être âgé de 18 ans minimum et être apte physiquement au port de charges. Avoir une compréhension orale et écrite du français.: Validation : Attestation de compétences.: Durée : - maximum en centre : 14 h.: : Code 33287003