Gérer votre stress - secteur sanitaire et social
Formation
À Tours
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Tours
La formation visera à amener les aidants à mieux appréhender la gestion du stress professionnel dans les différentes situations de leur activité.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Les exploits du centre
Toutes les formations sont actualisées
L'évaluation moyenne est supérieure à 3,7
Plus de 50 opinions au cours des 12 derniers mois
Ce centre est avec Emagister depuis 10 ans.
Les matières
- Gestion
- Stress
- Anxiété
- Connaissance de soi
- Secteur sanitaire et social
- Gerer son stress
- Social
- Adaptation
- Sanitaire
- Réponses
Le programme
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Comprendre les mécanismes du stress
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Analyser notre propre capacité d'adaptation et repérer les situations critiques : mieux connaître ses sources de stress et sa capacité à y répondre
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Apprendre des méthodes de gestion du stress afin de garder la pleine maîtrise de soi et de la situation: mettre en place un comportement adapté en terme d'habitudes et d'exercices corporels
Contenu
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Les mécanismes du stress
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Les trois pôles de l'être
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Le langage du corps
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Les émotions, les états internes
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Les mécanismes biologiques du stress
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Les moyens d'action fondamentaux
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La communication : le Non verbal, le para verbal, le Verbal
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Le discours du regard
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Les deux significations du stress
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Prendre conscience de son niveau de stress optimal
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Les sources du stress
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Prendre conscience des agents stressants
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Agir sur le corps et le mental
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Techniques respiratoires
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La gestion du stress au long cours : l'équilibre de vie
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La voix
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Modalités Public et pre-requis
Tout personnel (animateur, aide animateur, soignant, aidant, administratif) œuvrant auprès d'un public fragilisé en institution et à domicile
Modalités pédagogiques-
Apports théoriques et pratiques, études de cas et simulations
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Formation action
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Elaboration de fiches d'activités en lien avec l'existant
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Remise d'une documentation pédagogique
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Etudes de cas et échanges de pratiques
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Formatrice: EXPERT en GERONTOLOGIE, Nathalie MARTIN-FOUGEREUSE
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Attestation d'acquis des connaissances et techniques de gestion du stress
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Bilan de fin de formation
14 heures
Lieux de formationLP Jean Chaptal, Amboise
Lycée des métiers √âmile Delataille, Loches Cedex
Lycée des métiers Fran√ßois Clouet, Tours Cedex 2
Lycée des métiers Grandmont, Tours Cedex 3
Site de Chinon, Chinon
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