GAGNER EN ESTIME DE SOI POUR ATTEINDRE SES OBJETIFS

1ère journée

Ø Apprendre à reconnaître ses qualités et ses compétences

Prendre conscience de ses ressources

Alimenter l’estime de soi en se reconnectant à ses valeurs

Distinguer l’image de soi et le regard des autres

Développer sa conscience et sa communication de soi grâce à la méthode de la fenêtre de Johari

Différencier son identité de ses capacités

Les trois P : « Puissance – Protection – Permission » pour développer le meilleur de soi

Ø Auto diagnostic : de ses ressources et valeurs individuelles

Développer une attitude positive au quotidien

Transformer positivement tout contact

Les quatre attitudes d’une relation équilibrée

Détecter ses émotions et les exprimer sans agressivité ni reproche

S’accorder droits et permissions

Faire un choix entre affirmation et approbation

Tirer une expérience positive de ses erreurs

2ème journée

Ø Exercice d’application : travail individuel sur la prise de contact avec les autres

Réaliser un objectif professionnel personnel

Distinguer les notions d’objectifs et de projet

Utiliser un outil de projection en clarifiant précisément son objectif

Planifier les étapes intermédiaires

Décider suite à une opportunité

Reconnaître ses besoins et ses désirs

Identifier les freins et les leviers

Identifier les ressources acquises ou à développer