Développer la confiance en soi - Gagner en confiance personnelle et professionnelle

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Description

Vous souhaitez développer un regard plus juste sur vous afin de renforcer l’estime de soi? LEXOM vous propose la formation “Développer la confiance en soi - Gagner en confiance personnelle et professionnelle” sur Emagister.

Ce programme a été méticuleusement conçu afin de renforcer les bases personnelles permettant d’augmenter la conscience personnelle. Grâce à cette formation vous réussirez à maîtriser la timidité, les hésitations afin de vous permettre surmonter l’échec.

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Avignon ((84) Vaucluse)
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Bar le Duc ((55) Meuse)
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Beauvais ((60) Oise)
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Les matières

  • Échecs
  • Nouvelle
  • SA
  • Estime de soi
  • Décisions
  • Timidité
  • Doutes
  • Hésitations
  • Certitudes
  • Réussites
  • Réactions au stress

Le programme

Jour 1 1. Etablir un diagnostic de sa confiance en soi
  • Les mécanismes de la confiance en soi
  • Mieux se connaître
  • Accepter ses besoins et ses émotions
  • Sortir de ses « comportements-pièges »
  • Prendre appui sur ses ressources personnelles
2. Renforcer ses bases personnelles d’estime de soi
  • Les différents niveaux et typologies d'estime de soi
  • Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
  • Les réactions au stress
  • Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations
  • Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
  • Développer un regard plus juste et objectif sur soi
  • S'impliquer dans la relation à soi-même
  • Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
  • Augmenter sa conscience personnelle
  • Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
  • Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
Jour 2 3. S’affirmer face à ses interlocuteurs
  • Faire passer son message : communication non-violente
  • Intégrer le point de vue de l'autre : écoute et empathie
  • S'appuyer sur son environnement
4. Construire son plan d’actions
  • Définir son projet et ses objectifs
  • Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence"
  • Capitaliser sur ses réussites
  • Surmonter l'échec
  • Adopter une nouvelle dynamique d'action

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