Cours régulier de Yoga

Diplômée depuis 10ans de la Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par Sri Mahesh en 1968, Elizabeth vous propose des cours de Hatha Yoga traditionnel accessibles à tous , quelle que soit votre expérience en la matière. Aucune compétence particulière n'est requise pour profiter des bienfaits du yoga, chacun pratiquant en fonction de son état du moment présent et progressant ainsi à son propre rythme, sous le regard attentif et bienveillant du professeur.

Le yoga est un art de vivre porteur de nombreux bienfaits qui ont fait leurs preuves. Les postures apportent un apaisement du mental, de la détente, de l'assouplissement, développent la concentration et permettent de lâcher prise et de se ressourcer. C'est une redécouverte de soi-même.

Elizabeth s'attache à transmettre l'enseignement de Sri Mahesh,adapté à différents publics (en entreprise, en hôpital de jour, aux femmes enceintes et aux personnes âgées, ainsi qu'à toute personne désireuse d'en faire l'expérience) et cela dans le plus grand respect de la tradition du yoga, qui puise dans la pensée traditionnelle de l'Inde les valeurs universelles qui aident l'homme à découvrir sa véritable identité.