Confiance en soi : oser s’affirmer
Formation
À Bergerac
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SDI - Savoirs et Développement par l'Individualisation
Formation (24) Dordogne / En présentiel584 € TTC -
Humalian
Formation (24) Dordogne / En présentiel880 € HT -
SDI - Savoirs et Développement par l'Individualisation
Formation (24) Dordogne / En présentiel584 € HT -
Humalian
Formation (24) Dordogne / En présentiel880 € HT
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Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Bergerac
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Durée
2 Jours
Objectifs: Être capable d'identifier ses atouts et ses limites. Etre capable de restaurer l'estime de soi. S'accepter et s'affirmer. S'exprimer de manière authentique. Développer son autonomie et sa proactivité. Destinataires: Toute personne désirant se positionner de manière plus juste, se valoriser en interne ou en externe, se sentir plus à l'aise dans ses relations interpersonnelles
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
S'évaluer (L'estime de soi : définition, enjeux, Les 4 attitudes : fuite, agressivité, manipulation, assertivité)
- La confiance en soi : définition et enjeux.
- Observation et évaluation des obstacles personnels
- S'accepter et s'affirmer (Accepter ses pensées, émotions, limites).
- Clarifier ses croyances limitantes et identifier ses ressources, développer la conscience de soi, se donner des objectifs réalistes, oser s'exprimer sans frein (demander, recevoir, refuser), développer sa cohérence)
- Pédagogie impliquante, travail sur soi en profondeur, mises en situation en groupe et en binôme, travail de visualisation et de clarification.
Confiance en soi : oser s’affirmer
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