Bien dans son ventre

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

• Techniques simples d'automassage abdominal permettant d'évacuer les tensions nerveuses et musculaires, favoriser la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
• Techniques de respiration visant à libérer le diaphragme et stimuler le plexus, apportant ainsi davantage d'oxygène aux organes et stimulant le système digestif
• Techniques simples de relaxation et de méditation pour lever les blocages et se recentrer