Atelier Écriture, Cours de Danse

Atelier d’écriture

• L’écriture permet de s’extérioriser, de mettre des mots sur ce qui nous entoure.

• Le but des ateliers d’écriture est de favoriser le langage écrit qui est parfois plus difficile que celui de l’oral.

• Poser des mots sur ce qui nous entoure.

• L’écriture est un outil de création pour renforcer et construire la confiance en soi.

• Jouer avec les mots et s’approprier la langue pour signifier sa singularité et son appartenance à une culture.

• L’écriture laisse place à l’imagination, c’est aussi un facteur d’épanouissement et d’intégration.

• La lecture des textes, des poèmes ou toutes formes de réalisation lue à haute voix permet d’extérioriser ce que l’on a crée pendant l’atelier.

• Chacun peut exprimer ce qu’il vient de lire afin que des échanges se tissent.

• L’atelier d’écriture est lieu d’expériences où l’on découvre les mots avec plaisir

L’Art Thérapie

• L'art-thérapie utilise la création artistique (écriture, dessin, peinture, collage, sculpture...) afin de libérer ses émotions, de laisser libre cours à son imagination.

• Cela permet de retrouver la confiance en soi sans se préoccuper des apparences, des jugements que l’on peut porter sur soi-même et sur les autres.

• Il s’agit d’une démarche thérapeutique.

• La créativité sollicite l’intuition, la présence à soi-même, développe des compétences que l’on ne soupçonne même pas…

• Le lâcher prise est important afin de porter un autre regard sur nos croyances ancrées en nous depuis toujours.

• L’art thérapie permet d’aller à la quête de soi-même, de se réapproprier sa propre histoire.

• Il est primordial en art thérapie d’avoir la capacité à surmonter la crainte de s’exprimer, de se laisser aller à nos émotions ( souvent refoulées ).

• En effet, certains exercices peuvent se révéler douloureux car c’est en lien avec notre histoire personnelle

Cours de danse

• La danse a pour objectif la prise de conscience du corps dans sa globalité afin de permettre aux personnes de s’exprimer librement.

• Les démarches proposées sont les suivantes :

- Travail sur les rythmes (le fluide, le saccadé, le lyrique )

- Se libérer, apprendre à respirer

- Se détendre