Affirmation de Soi - Developper Votre Potentiel

Formation

À Marseille

1 000 € TTC

Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Méthodologie

    En intra entreprise

  • Lieu

    Marseille

  • Durée

    2 Jours

Objectifs: Analyser votre personnalité et développer votre potentiel relationnel. Apprendre à mieux se connaitre et à se centrer pour accéder à ses propres ressources. Repérer et mettre en œuvre les actions pour mieux s'affirmer et faire face aux situations passives, agressives et manipulatrices. Ajuster son comportement à celui des autres avec assurance. Savoir solliciter les autres et savoir critiquer avec justesse.

Précisions importantes

Modalité: Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Marseille ((13) Bouches-du-Rhône)
Voir plan
13009

Date de début

Consulter

À propos de cette formation

Public : cadres , managers,  dirigeant, et toute personne qui souhaite développer son savoir être et la qualité de sa relation à lui-même et aux autres dans sa vie personnelle et familiale.

Questions / Réponses

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Le programme

Affirmation de soi - Apprendre à développer son potentiel relationnel.

Mots clés : Affirmation de soi , Assertivité , efficacité personnelle efficacité professionnelle, Confiance en soi , communication interpersonnelle.

Programme :

1 / Identifier son profil de personnalité en situation professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement
  • Identifier ses points forts ses limites

2 / Identifier et comprendre comment faire face aux comportements perturbants

  • Acquérir les techniques liées à la confiance en soi et à l’affirmation de soi .
  • Désamorcer l’agressivité,
  • Agir face à des comportements passifs,
  • Identifier et éviter les pièges de la manipulation.

3/ Formuler une critique constructive

  • Préparer sa critique
  • S’expliquer avec la méthode DESC
  • Savoir exprimer des critiques, dire « non », gérer les conflits de manière pacifique
  • Savoir écouter et apprendre à communiquer avec des collaborateurs stressés.
  • S’exercer à la prise de parole et aux interactions avec un auditoire.

4/ Anticiper pour mieux gérer : apprendre à se préparer mentalement à une prise de parole en public.

  • Apprendre à gérer son stress par des exercices de détente et de respiration.
  • Apprendre à mieux gérer le stress lié aux relations humaines : comprendre la perception des autres, s’inscrire dans une relation d’ouverture et de complémentarité.

Lieu : Marseille en inter , en intra ou en individuel à la demande nous contacter / Formation DIF .

Durée : 2 jours

Pour gagner en efficacité personnelle et professionnelle.

Affirmation de Soi - Developper Votre Potentiel

1 000 € TTC