Affirmation de Soi - Developper Votre Potentiel

Affirmation de soi - Apprendre à développer son potentiel relationnel.

Mots clés : Affirmation de soi , Assertivité , efficacité personnelle efficacité professionnelle, Confiance en soi , communication interpersonnelle.

Programme :

1 / Identifier son profil de personnalité en situation professionnel

• Comprendre son mode de fonctionnement
• Identifier ses points forts ses limites

2 / Identifier et comprendre comment faire face aux comportements perturbants

• Acquérir les techniques liées à la confiance en soi et à l’affirmation de soi .
• Désamorcer l’agressivité,
• Agir face à des comportements passifs,
• Identifier et éviter les pièges de la manipulation.

3/ Formuler une critique constructive

• Préparer sa critique
• S’expliquer avec la méthode DESC
• Savoir exprimer des critiques, dire « non », gérer les conflits de manière pacifique
• Savoir écouter et apprendre à communiquer avec des collaborateurs stressés.
• S’exercer à la prise de parole et aux interactions avec un auditoire.

4/ Anticiper pour mieux gérer : apprendre à se préparer mentalement à une prise de parole en public.

• Apprendre à gérer son stress par des exercices de détente et de respiration.
• Apprendre à mieux gérer le stress lié aux relations humaines : comprendre la perception des autres, s’inscrire dans une relation d’ouverture et de complémentarité.

Lieu : Marseille en inter , en intra ou en individuel à la demande nous contacter / Formation DIF .

Durée : 2 jours

Pour gagner en efficacité personnelle et professionnelle.