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Affirmation de Soi

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Description

  • Typologie

    Atelier

  • Niveau

    Niveau initiation

  • Heures de classe

    14h

  • Durée

    2 Jours

  • Stages en entreprise

    Oui

Objectifs: De´velopper la confiance en soi et sa capacite'a` s'affirmer pour faciliter son de´veloppement personnel et professionnel.

Précisions importantes

Documents

  • QuiSommesNous.pdf

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Les Avis

Les matières

  • Affirmation de soi
  • Bureau de réception

Le programme

  • Comprendre et analyser sa capacité à s’affirmer
  • Faire le point sur votre capacité à vous affirmer
  • Qu’est ce que l’affirmation de soi
  • Quels sont les obstacles à s’affirmer
  • Les différentes attitudes possibles et leurs conséquences
  • Identifier ses atouts et ses faiblesses
  • Se fixer des objectifs de progrès
  • S’exprimer de manière assertive
  • Savoir parler de soi, de ses réussites
  • Utiliser un langage positif, centré solution
  • Avoir une attitude assurée
  • S’affirmer dans ses relations
  • Affirmer un point de vue différent
  • Assumer ses erreurs
  • Savoir faire des demandes, savoir dire NON
  • S’affirmer dans les situations difficiles
  • Attitudes face au conflit et dans des situations d’agressivité
  • Identifier les jeux psychologiques et comment répondre
  • Faire face à la critique
  • Savoir faire des remarques
  • Savoir donner et recevoir des compliments
  • Avoir des projets et réaliser ses objectifs
  • Méthode pédagogique
  • Utilisation de questionnaires, entraînement à partir de cas réels
  • apportés par les participants ou de situations pédagogiques
  • proposées par l’animateur
  • Compétences visées
  • Valoriser son image, oser dire et être soi-même.

Informations complémentaires

Nombre d'élèves par classe : 7

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