Développer sa mémoire
Formation
À Paris
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
-
Typologie
Formation
-
Lieu
Paris
Méthodes et entraînements pour augmenter ses capacités de mémorisation
Face à une circulation de l’information de plus en plus dense, notre mémoire est sans cesse stimulée et nous emmagasinons une quantité de données toujours plus importante. Parallèlement, nous perdons aussi en permanence nombre d’informations. Des méthodes et des entraînements permettent de structurer, d'organiser et d'améliorer sa mémoire.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Public concerné Toute personne qui cherche à accroître le potentiel de sa mémoire pour en tirer des bénéfices concrets dans sa vie professionnelle
Prérequis Être amené à régulièrement devoir faire travailler sa mémoire dans sa pratique quotidienne.
Les Avis
Les matières
- SA
- Développer sa mémoire
Le programme
Objectifs pédagogiques
- Acquérir des méthodes et outils efficaces de mémorisation.
- Accroître les performances de sa mémoire en situation professionnelle.
- Retenir les informations utiles et essentielles.
Approche pédagogique
Le lundi, mardi ou jeudi de 19h à 21h
Le samedi de 10h à 12h
Compétences acquises
À l'issue de cette formation, vous serez capable d'augmenter vos capacités de mémorisation pour plus d'efficacité au quotidien.Comprendre le fonctionnement de sa mémoire
Identifier les mémoires sensorielles
• Mémoire visuelle, auditive et kinesthésique
Analyser les processus de la mémoire
• Le fonctionnement du cerveau
• Les courts-circuits de la mémoire et les causes de l'oubli
• L'optimisation d'une bonne mémoire
• Les moyens mnémotechniques : analogies visuelles, associations, répétitions, schémas et rimes
Autodiagnostic
: évaluation de sa mémoire et élaboration de sa stratégie de mémorisation
Stimuler ses capacités de mémorisation
Développer sa concentration
• Aiguiser son sens de l'observation et de l'organisation
Identifier et enrichir ses techniques de mémorisation
• Classer et hiérarchiser l'information
• Mémoriser les informations utiles en priorité : cap sur l'objectif
S'entraîner activement
Mémoriser l'écrit et ses lectures
• Repérer les points clés, synthétiser, reformuler
• Rédiger des synthèses
• Utiliser des méthodes adaptées à chaque lecture
Mémoriser l'oral et les contacts
• Développer une écoute active pour retenir l'essentiel
• Conserver en mémoire les visages et les noms de ses contacts
• Utiliser les techniques de mémorisation et de prise de notes pour synthétiser une intervention orale
Exercice d'application
: entraînement à la mémorisation de documents écrits et de consignes verbales
Maîtriser la " carte mentale " pour mémoriser l'écrit et l'oral
• Lire et concevoir une carte
• Prendre des notes efficacement pour mieux mémoriser
• Restituer plus rapidement
Mise en situation : conception d'une carte mentale modèle pour une prise de notes
Plan d'action personnel : formalisation d'un plan d'action personnel pour mieux développer sa mémoire au quotidien
Public concerné
- Toute personne qui cherche à accroître le potentiel de sa mémoire pour en tirer des bénéfices concrets dans sa vie professionnelle
Prérequis
Être amené à régulièrement devoir faire travailler sa mémoire dans sa pratique quotidienne.
Sessions
Paris- » 11 et 12/02/2016
- » 21 et 22/03/2016
- » 2 et 3/06/2016
- » 29 et 30/08/2016
- » 6 et 7/10/2016
- » 7 et 8/11/2016
- » 8 et 9/12/2016
- » 27 et 28/02/2017
- » 21 et 22/03/2016
- » 6 et 7/10/2016
Retrouvez les commentaires de nos participants
Formation intéressante qui peut nous servir aussi bien dans notre profession que pour la vie privée Anne Marie M.EDF cette formation devrait être proposée aux enfants dès le CP afin qu'ils appliquent la carte mentale et que celle ci devienne un réflexe Dorianne M.
GROUPAMA SUPPORTS ET SERVICES G2S La mise en application de méthodes de mémorisation par des exercices adaptés aux sujets spécifiques de chaque participant est appréciable. Philippe C.
ANSM La formation était vivante ainsi que le groupe. Ce qui a permis aux personnes plus réservées de s'exprimer. Le support bien fait (une page recto par thème c'est très bien). Rien d'ennuyeux, très convivial Marie Pierre B.
MAPA MUTUELLE D ASSURANCE
Informations complémentaires
Objectifs pédagogiques
- Acquérir des méthodes et outils efficaces de mémorisation.
- Accroître les performances de sa mémoire en situation professionnelle.
- Retenir les informations utiles et essentielles.
Approche pédagogique
Le lundi, mardi ou jeudi de 19h à 21h
Le samedi de 10h à 12h
Compétences acquises
À l'issue de cette formation, vous serez capable d'augmenter vos capacités de mémorisation pour plus d'efficacité au quotidien.Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Développer sa mémoire