Musculaction

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...Si vous voulez bien développer votre torse, alors il faudra privilégier les exercices composés car ils construisent de la masse musculaire plus efficacement... Voir plus


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...Alors maintenant vous vous posez sûrement la question de ce que vous devez faire comme programme. Mais que voulez-vous, un ventre plus ferme avec les tablettes de chocolat... Voir plus


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...l''articulation très complexe est plutôt fragile. Vu qu''on utilise les épaules dans la plupart des exercices qui sollicitent le buste, autant vous dire... Voir plus


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...Qui n''a pas au moins une fois exhibé ses biceps ou mesuré son tour de bras ? Vous n''avez pas oublié Popeye, avec son bras tatoué et ses biceps explosifs ?... Voir plus


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...Le dos est le groupe musculaire le plus vaste du corps. Il faudra donc le travailler sous tous les angles et varier les mouvements pour solliciter tous les nombreux muscles... Voir plus


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...tirages ou les rowing comme le rowing barre droite ou T, le tirage sol, le rowing menton, les trapèzes participent plus ou moins dans le mouvement... Voir plus


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..."Se soigner par la fonte". Un dos fort passera obligatoirement par des lombaires bien développés. Les lombaires travaillent énormément pendant l''exécution... Voir plus


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...parce que leur priorité est de développer les muscles du torse, notamment les pectoraux, biceps et abdominaux mais aussi parce que le travail de ces muscles est très éprouvant... Voir plus


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...Comme pour les autres muscles, il faudra appliquer les mêmes principes pour les mollets c''est à dire un travail stricte en gardant les muscles sous tension... Voir plus


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...Certains pensent qu''ils ne faut pas les travailler et plutôt les assouplir. C''est en partie vrai car des ischio-jambiers raides entraveront la bascule... Voir plus


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