Musculaction

...Si vous voulez bien développer votre torse, alors il faudra privilégier les exercices composés car ils construisent de la masse musculaire plus efficacement...

...Alors maintenant vous vous posez sûrement la question de ce que vous devez faire comme programme. Mais que voulez-vous, un ventre plus ferme avec les tablettes de chocolat...

...l''articulation très complexe est plutôt fragile. Vu qu''on utilise les épaules dans la plupart des exercices qui sollicitent le buste, autant vous dire...

...Qui n''a pas au moins une fois exhibé ses biceps ou mesuré son tour de bras ? Vous n''avez pas oublié Popeye, avec son bras tatoué et ses biceps explosifs ?...

...Le dos est le groupe musculaire le plus vaste du corps. Il faudra donc le travailler sous tous les angles et varier les mouvements pour solliciter tous les nombreux muscles...

...tirages ou les rowing comme le rowing barre droite ou T, le tirage sol, le rowing menton, les trapèzes participent plus ou moins dans le mouvement...