Zen Stretching

Le Zen Stretching® consiste, dans les grandes lignes, en différentes séries d’exercices d’étirement et de tonification musculaire. Chaque exercice est étudié pour stimuler de différentes façons, selon les besoins de chaque individu, le flux d’énergie vital qui parcourt, dans notre corps, tous les méridiens et chaque couple « yin-yang » des méridiens.

Le flux d’énergie peut être soumis à des blocages et déséquilibres, dus au mode de vie que nous menons (alimentation, stress psychophysique, trauma, etc.). Il est cependant possible d’agir afin de retrouver cet équilibre et ainsi, remédier à ces différents problèmes, qui ne sont que la manifestation externe, la sonnette d’alarme que notre corps nous envoie pour nous pousser à changer quelque chose dans notre vie et dans notre équilibre.

Lors des exercices le corps réagit avec fluidité ou avec effort, nous indiquant ainsi si le méridien correspondant est en excès ou au contraire, vide d’énergie.

Le choix des exercices les plus adaptés à la condition de chacun est réalisé avec l’aide de l’enseignant afin de développer notre sensibilité spirituelle et corporelle pour mieux répondre aux stimuli qui lui sont envoyés.

L’originalité de notre formation : un travail est 100% sur-mesure

L’originalité de cette formation réside dans le fait que les exercices qui sont enseignés dans le cadre des stages ou des ateliers représente un bagage de connaissances et d’exercices à pratiquer par la suite de façon individuelle et régulière permettant ainsi de faire un vrai travail sur mesure en fonction de ses besoins (âge, saison, douleurs localisés, émotions dominantes...)

Après une séance, vous aurez réalisé votre équilibrage énergétique.

En pratiquant régulièrement les exercices appris lors de ce stage, vous pourrez constater une nette amélioration de votre bien-être.

Stage ouvert à différents publics

- Pour tous ceux qui pratiquent ou reprennent une activité physique régulière et qui souhaitent davantage travailler sur leur condition physique, leur vitalité et la prévention.

- Pour les personnes âgées qui veulent s’occuper d’eux et se maintenir en forme,

- Pour les acupuncteurs, praticiens de shiatsu ou de techniques énergétiques,

en complément de leur pratique.

Le Zen Stretching®est un outil précieux à connaître pour les praticiens car il les aidera à sentir sur eux-même le parcours des méridiens, ressentir où l’énergie est bloquée et comment aller la débloquer grâce au mouvement (auto-shiatsu).

Il leur permettra également de donner un exercice précis à un client à la fin de sa séance pour qu’il puisse le travailler chez lui et puisse renforcer les effets de sa séance et de son travail d’équilibrage.

- Pour les professeurs de danse, de yoga, de stretching...

qui vont pousser et enrichir leur pratique de manière considérable et étonnante.

Le Zen Stretching® va permettre de ressentir et séparer les lignes d’énergie qui traversent le corps (méridiens-nadi) et de mieux pouvoir choisir les exercices à effectuer pour certains symptômes physiques dûs auxdéséquilibres énergétiques.