Yoga Postnatal

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

La naissance d’un bébé est un événement marquant dans la vie d’une femme , Pendant la grossesse, la jeune femme prend le temps de s’occuper de sa santé et indirectement de celle de son enfant qu’elle porte. Après l’accouchement, la jeune maman se voue entièrement à son bébé et ne trouve guère le temps de prendre soin d’elle-même. Et pourtant, la phase de vie qui suit un accouchement est très importante.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

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Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


Pratique de postures de yoga adaptées aux besoins de la jeune mère, notamment pour retrouver le tonus musculaire au niveau du plancher pelvien et de l’abdomen , pratiques respiratoires qui facilitent le métabolisme, permettant ainsi d’affiner la silhouette. Correction de la posture debout, afin de retrouver le centre de gravité.

Informations complémentaires

Ce cours se destine à outes femmes ayant accouché depuis plus de trois mois et sans contre-indications de son médecin. Ce cours est destinée aux jeunes mamans sans leur(s) enfant(s).

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