Yoga Nidra
Formation
À Lugano (Suisse)
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Natha Yoga
Formation A distancePrix sur demande -
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Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Lugano (Suisse)
Cette technique de relaxation, très puissante, harmonise les plans: physique, émotionnel et mental. Pratiqué régulièrement, le yoga Nidra revitalise le système nerveux, améliore le sommeil et développe une qualité d'éveil dans la vie quotidienne.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Adultes
Les Avis
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
Les séances de yoga Nidra débutent et se terminent par une courte période d’étirement. Le travail du yoga Nidra se déroule selon un ordre précis :
- Transition, détente, intériorisation
- Intensions positives (Sankalpa)
- Rotation systématique de la conscience dans les différentes parties du corps
- Conscience de la respiration
- Conscience des sensations
- Visualisation d’images
- Transition, retour à l’état de conscience ordinaire.
Informations complémentaires
Aucun
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