Vip – Protection Personnelle

Contenu

Première partie

Introduction

• Les différents types d’agression physique – Qui sont les agresseurs
• Qui est une cible ? quelles sont les situations à risque ?
• Que dit la loi ?

Deuxième Partie

La théorie

• Notions basiques de self-défense
• Agression dans la rue – Agression dans les lieux publics
• Agression dans les lieux privés (Travail – Domicile)
• Eviter et gérer le conflit
• Les armes de self-défense
• Les principes du combat rapproché

Troisième Partie

• Entraînement physique et techniques de combat rapproché
• Echauffement
• Technique de fuite
• Technique de self-défense
• Exercices de combat : technique – souple – appuyé – dur
• L’immobilisation d’un attaquant
• Se battre contre un attaquant armé
• Le combat contre plusieurs adversaires

Quatrième Partie

• La collaboration
• Collaboration avec son service de protection rapprochée
• Collaboration avec les forces de l’ordre et avec les agents de sécurité