Vaincre la Fatigue
Formation
À le Puy en Velay
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Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
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Leader Management
Formation (43) Haute-Loire / En présentiel880 € HT -
Humalian
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Description
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Typologie
Formation
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Dirigé à
Pour professionnels
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Lieu
Le puy en velay
Objectifs: Comprendre le mécanisme de la fatigue. Acquérir des méthodes pour lutter contre la fatigue.
Précisions importantes
Modalité Formation continue
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
Les Avis
Le programme
La fatigue, généralités.
• Quelques chiffres
• Définitions
• Terminologie
Affirmations et idées reçues sur la fatigue.
Le Syndrome de la Fatigue Chronique.
• État des lieux
• Causes
• Symptômes et signes
• Traitement
Fatigue et diététique.
• Guide alimentaire
• La vitamine C
• Le Fer
• Le Sélénium
• Oligo-éléments et sels minéraux
• Aliments anti-fatigue
Fatigue et stress.
• Définitions
• Prévention
• Relaxation
• Sophrologie
Fatigue, insomnie et sommeil.
• Le cycle et les stades du somm
• Insomnie et somnolence
• Qu’est-ce qu’un bon lit ?
• Quelle position ?
Fatigue et douleurs.
• Migraines
• Fibromyalgie
• Mal au dos
Fatigue et condition physique.
• Test d’adaptation cardiaque
• Comment choisir son sport ?
• Les loisirs
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