Training autogène
Formation
À Lugano (Suisse)
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Lugano (Suisse)
Le training autogène est une technique de relaxation occidentale qui a fait ses preuves. Grâce à l'autosuggestion, vous harmonisez vos fonctions corporelles, dénouez des blocages internes et adoptez une attitude positive. Vous apprenez les exercices de base pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes. Vous éliminez par exemple des tensions ou vous influencez votre température corporelle.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Adultes
Les Avis
Le programme
Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.
- Introduction théorique au training autogène
- Exercices de base simples pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes
- Influence des processus corporels et du psychisme
Informations complémentaires
Aucune connaissance préalable n'est requise.
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Training autogène