Training autogène

Scuola Club Migros

Formation

À Lugano (Suisse)

Prix sur demande

Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Le training autogène est une technique de relaxation occidentale qui a fait ses preuves. Grâce à l'autosuggestion, vous harmonisez vos fonctions corporelles, dénouez des blocages internes et adoptez une attitude positive. Vous apprenez les exercices de base pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes. Vous éliminez par exemple des tensions ou vous influencez votre température corporelle.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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À propos de cette formation

Adultes

Questions / Réponses

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Les Avis

Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


  • Introduction théorique au training autogène
  • Exercices de base simples pour la musculature, la circulation, la respiration, la tête et les organes internes
  • Influence des processus corporels et du psychisme

Informations complémentaires

Aucune connaissance préalable n'est requise.

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