Techniques de base de self-défense (formations présentielle ou en visioconférence)
Formation
À Paris
Description
-
Typologie
Formation
-
Niveau
Niveau initiation
-
Lieu
Paris
-
Durée
Flexible
-
Dates de début
Dates au choix
-
Stages en entreprise
Oui
Initier les salariés aux techniques de base et légales de façon à ce qu'ils soient en mesure de réagir efficacement à toute situation dans le strict respect des lois Les cours peuvent être dispensés en présentiel ou en ligne
Précisions importantes
DIF: Formation éligible au DIF (Droit individiuel à la Formation)
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
AUCUN
Les Avis
Les matières
- Agressivité
- Défense personnelle
- Protection des personnes
- Protection
- Sécurité au travail
- Défense
- Agression
- Dangers
- Légitime défense
- Danger
Professeurs
PROFORMALYS PROFORMALYS
pro
Le programme
FORMATION THEORIQUE
Historique de cette technique de défense
Notion de droit
- Connaître les articles de lois
- Légitime défense
- L’assistance à personne en danger
- Le stress
FORMATION PRATIQUE
Techniques de base
- Positionnement
- Distance de sécurité
- La garde
- Les points vitaux
- Coup de poing direct
- Coup de poing circulaire
- Coup de pied direct
- Esquive sur un coup de poing direct et parade-contre
- Esquive sur un coup de poing circulaire et parade-contre
- Esquive sur un coup de pied direct et parade-contre
Dégagement sur étrangement
- Avant
- Arrière en poussant et en tirant
- Côtés
Dégagement sur saisie
- A un bras
- A deux bras
- Etreinte avant bras non pris / bras pris
- Etreinte arrière bras non pris / bras pris
Menace sur couteau
- Parade –contre de haut en bas
- Parade –contre de bas en haut
- Parade –contre en piquet
- Parade –contre circulaire
- Parade –contre en arrière
Menace sur bâton léger
- Défense –contre de haut en bas
- Défense –contre circulaire
- Défense –contre niveau cuisse
- Défense –contre en revers
Menace sur bâton lourd (batte)
- Défense –contre de haut en bas
- Défense –contre circulaire
- Défense –contre en revers
Menace sur révolver à une main
- Défense –contre menace de face au révolver
- Défense –contre circulaire de côté au révolver intérieur / extérieur
Défense –contre menace en arrière au révolverTechniques de base de self-défense (formations présentielle ou en visioconférence)