Taï Chi pour débutants

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Le Taï Chi est une gymnastique douce d'origine chinoise faite de déplacements et de gestes coordonnés, comme une danse. Ses mouvements calmes et fluides sont conçus pour entretenir une circulation harmonieuse de l'énergie vitale, ils fortifient le corps tout en l'assouplissant et favorisent la tranquillité ainsi que la réceptivité de l'esprit.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


Des enchaînements de figures qui exercent en douceur le corps dans son entier. Ils développent notamment le sens de l'équilibre dans le mouvement, le sens de l'orientation et le sens de la juste mesure dans l'effort musculaire. Ils contribuent à l'assouplissement des articulations et à une meilleure coordination physique. Par leur déroulement lent ils favorisent une respiration naturelle et une meilleure attention aux rythmes naturels du corps.

Informations complémentaires

Aucun

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