Tai-Chi Chuan au féminin

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

Chaque cours commence par un échauffement basé sur les techniques de respiration du qi gong et du tai chi qui permet d'évacuer le stress accumulé au cours de la journée et de rééquilibrer les flux d'énergie vitale tout en sculptant le corps sans effort.Le cours se poursuit par la pratique d'enchaînements de mouvements de danse qui de tous temps ont fait bien plus de ravages parmi les guerriers chinois que les coups de poing et de pied. Pour les situations où les techniques à mains nues ne suffiraient pas, les participants apprennent aussi le maniement d'accessoires classiques comme l'éventail, l'épée et le fouet.