Tai Chi Chuan - Débutant

Formation

À Lugano (Suisse)

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Lugano (Suisse)

Le Tai chi chuan, ou «boxe avec l'ombre», est à la fois une méditation et une gymnastique thérapeutique. De même que la vie est déterminée par les polarités du yin et du yang, les mouvements du tai chi chuan épousent l'action réciproque de ces deux forces. Vous apprenez la suite traditionnelle de ces mouvements, exécutés de manière lente et fluide. Vous dénouez ainsi des tensions dans votre corps et laissez à nouveau circuler librement l'énergie de vie du chi. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Lugano (Suisse)
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Via Pretorio 15, 6900

Date de début

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Adultes

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Les Avis

Les matières

  • Taï chi chuan

Le programme

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.


Il existe plusieurs styles et écoles de Tai chi chuan, comportant des exercices différents. Nous proposons à l'Ecole-club Migros le style Yang, le plus largement répandu en Occident.

  • Mouvements / exercices du Tai chi chuan
  • Introduction théorique au yin et au yang dans le TAO
  • Se familiariser avec la circulation de l'énergie de vie

Informations complémentaires

Aucune condition préalable n'est requise.

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