La Prise de Parole

Contenu
. Affirmer son point de vue et faire entendre sa voix :
- s'accorder une juste valeur et retrouver l'estime de soi
- se sentir légitime et égal aux autres
- prendre conscience de ses besoins, limites et ressources
- renforcer le sentiment de sécurité intérieure et de confiance en soi
- oser prendre sa place.
. Mettre en question ses croyances limitantes :
- être exclu du groupe, ne pas être reconnu, ne pas être à la hauteur,
déranger, être rejeté, se voir jugé, s'opposer et entrer en conflit,...
. Maîtriser son trac et éviter qu'il nous paralyse :
- développer son assertivité
- sentir son corps, poser sa voix
- travailler ses gestes, son regard
- jouer avec l'espace.
. Structurer clairement son propos :
- définir son objectif, choisir ses mots
- différentes formes d'argumentation

Méthode
Pédagogie active favorisant l'échange et e partage d'expériences de chacun. Entraînement par exercices, jeux de rôl et improvisation. Analyse interactive. Apport de connaissances théoriques.
Cette formation demande une forte implication des participants.