Prevention du Mal au Dos

Prevention Du Mal Au Dos

• Dos, Travail Et Douleurs : Les Risques En Milieu Professionnel.
• Anatomie Et Physiologie De La Colonne Vertébrale : Contraintes Et Impératifs.
• Protection De La Colonne Vertebrale
• Prise De Conscience Du Dos En Position Assise.
• Rôle Des Quatre Membres.
• Sécuriser Sa Colonne Vertébrale.
• Pratique De Manutention En Salle Avec Objets Pédagogiques Simples : Caisse Avec Et
• Sans Poignée, Bidon Lesté…
• Rechercher Et Mettre En Application Des Principes D’économie D’effort Et De Sécurité
• Physique.
• La Position Du Chauffeur
• Etude De La Position Assise Et Du Poste De Conduite.
• La Bonne Position, Les Bons Réglages Du Siège.

Hygiene Du Dos Du Chauffeur
Gymnastique Spécifique (Pendant Et Après Le Travail).
Pratique En Salle De Formation
Autres Contraintes
Le Stress :

• Mécanisme, Prévention, Traitement.
• La Relaxation : Pratique.

Diététique :

• Règles D’hygiène Alimentaire.
• Analyse Du Repas Pris Par Les Stagiaires Durant La Pause Déjeuner.

Le Dos Au Quotidien

• Les Activités Extra Professionnelles.
• Le Mal Au Dos : Quels Traitements.