Préparation mentale

- Fondamentaux du développement personnel pour atteindre la performance 5 étapes majeures Sachez d'où vous partez Identifiez ouvous souhaitez arriver Répérez les comportements à mettre enoeuvre Définissez des étapes progressives Validez le cheminparcouru - les 5 classes et domaines de compétences Les talents Les points forts Les potentiels Les aires dedéveloppement Les limites Atelier : répertorier ses classes de compétences , leshiérachiser , autodiagnostic , partage - Se préparer mentalement La concentration Les images positives Confiance Gestiondes distractions Apprentissage continu Engagement Atelier : lister des images positives pour vous même - Situations d'échec et résilience La confiance est le moteur de tout Situations d'échec etimpact sur la confiance Comment gérer les situationsd'échec ? Analyse Rôle des images positives Tirerbénéfice de ses échecs Partager un échec avec son entourage Se remotiver après un échec Atelier : se rémémorer des situations d'échecdifficiles et le pourquoi - Situations de réussite Imaginer l'atteinte d'objectifs élevés Imaginer sesrécompenses individuelles et collectives Imaginer le chemin poury arriver Lister les facteurs clefs pour parvenir à cettesituation Pensez-vous pouvoir arriver à cette situation deréussite ? Atelier : projection dans des situations de réussiteet moyens pour les atteindre - Engagement Pourquoi faisons-nous notre travail ? Aimons-nous réalisernotre travail ? Quels sont les moments de pleineconcentration ? Avons-nous envie de réussir à atteindre cesmoments ? à atteindre nos objectifs ? Atelier : autodiagnostic , réflexions surl'engagement dans le travail - Confiance Ai-je confiance en moi et en mes capacités personnelles ? Ai-jeconfiance en mon entreprise, mon manager , mon environnement proche ? Qu'est-ce qui peut altérer ma confiance ? Atelier : situations de gain ou perte de confiance - Gestion des distractions Qu'est-ce qui peut me déranger au travail ? Qu'est-ce quipeut altérer mes résultats ? Comment éliminer ou diminuerl'impact des distractions ? Atelier : lister les distractions et leurs impactssur la performance - Apprentissage continu Quels sont les domaines dans lesquels je doism'améliorer ? Dois-je suivre des formations pour meperfectionner ? Y-a-t-il des erreurs récurrentes dans montravail ? Comment les éliminer ? Atelier : lister vos axes d'apprentissage continu - Méthodologie Lister ses objectifs / situation de réussite qu'on souhaiteatteindre Identifier ses forces et ses faiblesses Identifierdes images positives Définir les distractions qui pertubent leplus votre travail Décrire les étapes historiques de son poste Identifier les étapes qui ont apporté de la confiance Atelier : Initier la méthodologie , réaliser unesynthèse des ateliers précédents au travers d'une grille et laprésenter au groupe