Optimisez votre Mémoire

Module 1 : Que connaissons-nous du fonctionnement de notre mémoire ?
Ce module permet de faire un tour d'horizon de ce que l'homme connaît de la mémoire et de son fonctionnement.

• Unité 1.01 : Les différentes mémoires : Il n'existe pas une mémoire mais plusieurs, les connaître et en prendre conscience permet de savoir quelle partie du cerveau est sollicitée.
• Unité 1.02 : Les différentes formes de mémoires : la mémoire à différentes formes du " court terme " à la " visualisation " !

Module 2 : Traitement des informations.
Ce module permet de comprendre comment notre cerveau traite et encode l'information qui nous est transmise.

• Unité 2.01 : L'inconscient : la mémoire est reliée à notre inconscient. D'une manière générale, nous mémorisons tous ce que nous vivons grâce à notre inconscient.
• Unité 2.02 : L'orientation sensorielle : Le cerveau encode l'information suivant ce qu'il perçoit à travers nos 5 sens, il s'agit ici de rechercher l'orientation sensorielle majoritaire afin de se connaître. Cette technique est utilisée en communication afin d'adapter son propre langage à celui de l'autre.
• Unité 2.03 : La calibration : Reconnaître chez une personne les indicateurs externes concrets d'un état interne, ce qui permet par exemple de vérifier la congruence des propos.

Module 3 : Les clefs de notre mémorisation.
Ce module est un rappel des fondements d'une bonne mémorisation. Il n'existe pas de " prêt à l'emploi " en matière de mémorisation, néanmoins, il est possible de réaliser un travail sur soi, afin d'optimiser sa réussite.

• Unité 3.01 : L'attention : C'est un des points primordial d'une bonne mémorisation : L'attention que nous portons sur ce qui doit être mémorisé sachant qu'il existe des contextes parasites à surmonter.
• Unité 3.02 : La compréhension : Lorsqu'un texte doit être mémorisé, la compréhension est la clef de la réussite.
• Unité 3.03 : L'utilisation des canaux sensoriels : Connaître son canal sensoriel conducteur et l'utiliser pour mémoriser l'information et la rechercher.
• Unité 3.04 : Les ancrages : Un ancrage est une situation (une odeur, une image, etc..) qui est susceptible de déclencher l'ensemble d'un Etat Intérieur (souvenir, émotion) ; Connaître le fonctionnement des ancrages et les utiliser permet une mémorisation accrue.

Module 4 : Les astuces et outils d'une bonne mémorisation.
Ce module permet d'apprendre à utiliser des outils simples qui optimisent la mémorisation et ouvrent les portes d'une bonne communication.

• Unité 4.01 : Les cartes mentales : La carte mentale ou schéma heuristique n'est pas utilisée uniquement pour mémoriser. Cependant, il s'agit d'un outil puissant qui permet une meilleure mémorisation tout en étant créatif.
• Unité 4.02 : La projection : La projection est proche de la visualisation. Faire appel à la visualisation permet de retrouver des informations ou en créer de nouvelles !
• Unité 4.03 : La créativité : Etre créatif, trouver ces propres astuces, faire un mixte dans celles qui sont proposées. La mémoire est un processus inconscient donc " cerveau droit ", paradis de la créativité.
• Unité 4.04 : Notre mémoire relationnelle : Qu'il s'agisse de reconnaître quelqu'un ou de marquer soit même une personne de manière à ne pas être oublié, notre mémoire relationnelle est importante dans beaucoup de nos domaines de vie.