Niveau 1 Plongeur Anmp-Cedip (Cmas *)

Module 1 : Accoutumance au milieu

Objectifs :

· Acquisition des bases de l'évolution aquatique.
· Préparation à l'apprentissage des techniques de plongée.
· Découverte des sensations propres au milieu.
· Accoutumance aux principales perturbations liées au milieu.

Modalités :

· Au choix en milieu naturel ou en piscine.

Capacités :

1/1 Sauter dans l'eau.
1/2 Immerger la face et les voies respiratoires.
1/3 Maîtriser les différents équilibres dans l'eau.
1/4 Contrôler l'expiration voies respiratoires immergées.
1/5 Se propulser en nage libre.



Module 2 : Techniques & connaissances de base

Objectifs :

· Utilisation du matériel individuel.
· Mises à l'eau et immersions.
· Maîtrise de la respiration.
· Déplacement en palanquée dans l'espace proche.
· Communication avec son moniteur.
· Prise en compte de sa propre sécurité :
- en surface
- en immersion

Modalités :

· Au choix, en milieu naturel ou en piscine.
· Environ 3 à 6 séances.

Capacités :

2/1 Gréer et dégréer son bloc.
2/2 S' équiper avec son matériel individuel, se déséquiper.
2/3 Se mettre a l'eau (margelle, quai, bateau...) et en sortir.
2/4 Se maintenir en surface (en palmant, avec une bouée...).
2/5 Se déplacer avec et sans bloc.
2/6 Se déplacer en palanquée en surface.
2/7 Respirer au moyen d'un tuba, d'un détendeur.
2/8 S'immerger et rejoindre le fond (espace proche).
2/9 Maîtriser son équilibre (poumon ballast avec ou sans bouée).
2/10 Contrôler son stock d'air.
2/11 Connaître et utiliser le code de communication.
2/12 Recevoir efficacement l'aide du moniteur.
2/13 S'intégrer dans une palanquée de 4 débutants avec moniteur.
2/14 Respecter la procédure de remontée fixée par le moniteur.
2/15 Maîtriser les éléments de sécurité (contrôle de l'expiration à la remontée, vidage du masque).
2/16 Connaître des éléments de théorie (déroulement d'une plongée, principaux risques,notions de base sur le milieu et le matériel).



Module 3 : Adaptations des techniques de base à l'espace médian

Objectifs :

· Utilisation d'une bouée pour se stabiliser.
· Perfectionnement de la communication.
· Evolution en palanquée dans l'espace médian.

Modalités :

· Validation en milieu naturel (une partie de la formation peut être effectuée en fosses et bassins dans l'espace médian).
· Environ 3 à 6 séances.

Capacités :

3/1 Utiliser toutes les techniques de base du module 2, dans l'espace médian.
3/2 Purger sa bouée en toutes situations
3/3 Maintenir un niveau d'immersion à l'aide de sa bouée.
3/4 Maîtriser l'utilisation du code de communication.
3/5 Participer à sa propre assistance.
3/6 Connaître son cadre réglementaire de pratique.