Méditation - Séance d'informations - Mindfulness

Le centre Scuola Club Migros présente le programme suivant pour améliorer vos compétences et vous permettre de réaliser vos objectifs. Au cours de cette formation vous pourrez voir différents modules et acquérir de nouvelles connaissances sur les différentes thématiques proposées. Inscrivez-vous afin de pouvoir accéder aux matières suivantes.

La Mindfulness (méditation de pleine conscience) est une méthode naturelle, efficace pour la réduction du stress et plus largement pour la connaissance de soi ou l’on apprend à re-considérer avec une meilleure lucidité les événements qui nous touchent. Elle se trouve aujourd’hui à la croisée de chemins entre la spiritualité, le développement personnel et les psychothérapies. La Mindfulness a récemment été structurée à des fins thérapeutiques par des spécialistes du domaine de la santé mentale. Certains experts neurologues ont aussi étudiés différents sujets en collaboration avec des moines bouddhistes pratiquant la méditation de pleine conscience.