massage sportif

Formation au Massage sportif sur 5 j.

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Prochaines formations :
Au Pradet Var Paca :

L. 8 au V. 12 juin 2015

L. 23 au V. 27 nov. 2015

L. 29 fev au V. 4 mars 2016
L. 13 au V. 17 juin 2016

Suggestions Formations
formation massage Tuina sur 5 joursA la fin du stage il sera remis un certificat de formation.

Le Massage Sportif

Définition :

Le massage sportif a pour objectif d’aider les athlètes de tous niveaux à s’entrainer et améliorer leur performances en prévenant la douleur et les risques de blessures.
Le praticien allie différentes manipulations classiques du massage Suédois à l’acupression, le massage transverse profond (MTP ou méthode Cyriax), la mobilisation articulaire, la neuromusculo-thérapie, l’hydrothérapie et la cryothérapie.
Appliqué sur la masse musculaire et/ou les articulations, le massage sportif est le complément idéal d’une préparation sportive efficace. Ses diverses manipulations méthodiques aident à : prévenir les blessures telles que les élongations et claquages; améliorer flexibilité et ampleur des mouvements ; diminuer la fatigue physique et mentale ; favoriser la réparation et récupération musculaire. Au delà de l’aspect physique, le massage sportif amène une relaxation mentale profonde et réduit l’anxiété avant les compétitions.

Formation sur 5 jours : (prérequis préférable : connaissance d'un massage)

Le programme comprend :
-Révision des techniques de bases du massage Suédois : effleurage, pétrissage, friction, tapotement/percussions, compression/pression, vibration, mouvements des articulations et étirements passifs ou actifs
-Techniques spécifiques : massage transverse profond, acupression, neuromusculotherapie, massage assis et couché sur le coté
-Massage spécifique avant, pendant et après l’effort
-Entretient et évaluation des besoins individuels du client afin d’établir un protocole individualisé – Specificite du massage selon le sport pratique, Profondeur et vitesse du massage,..
-Qualités à développer chez le praticien : présence, écoute, observation, compréhension, palpation, évaluation, réévaluation.
-Indications/contre-indications
-Paradigme : temps imparti pour un protocole

Tous les enseignements sont pratiques, même quand une partie théorique est nécessaire. Chaque geste est expliqué et montré. Les élèves travaillent en binômes et donnent et reçoivent. Le niveau de complexité est progressif, et la progression de la veille est revue chaque jour, si possible avec un nouveau partenaire afin de pouvoir mieux comprendre les différences individuelles de futurs clients.

L’objectif de la formation est de pouvoir donner une séance de massage Sportif de 20’ a 90’ en respectant les besoins individuels du client, et en maitrisant la spécificité du timing (avant/pendant/après) et les manipulations précises.

Penser à apporter un drap housse et un drap de dessus.

Jour 1Jour 2Jour 3Jour 4Jour 5MatinThéorie : Définition et
objectifs du massage sportif.
Phases spécifiques

Pratique : révision des techniques de base de massage
Théorie/pratique: Entretien et évaluation des besoins spécifiques du client selon le sport pratique
Indications, contre –indications


Pratique : Révision de J1, massage d’après l’effort
Théorie:
La vie dans les « tranchées » du sport.

Pratique : révision de J1 et J2, massage pendant l’effort, traitement des crampes et courbatures
Théorie:
le massage sportif complément à la préparation physique


Pratique : révision J1 J2 J3, massage sur le cote
Théorie et
Pratique
Hydrothérapie, cryothérapie, self massage

Révision de l’ensemble des techniques
A.M.Pratique :
Massage d’avant l’effort , spécificité
et manipulations
Cas pratiques
Pratique :
MTP et neuro-musculo thérapie
Cas pratiques
Pratique :
Continuation du matin, Techniques correctives spécifiques
Pratique :
Continuation du matin, massage assis, cas pratiques
Pratique : Contrôle des connaissances Révision de l’ensemble des techniques