massage ayurvédique abhyanga

Massage ayurvédique ABHYANGA sur 5 jours
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Prochaines formations :
Au Pradet Var Paca :

L. 8 au V. 12 juin 2015
Me 13 au D. 15 nov. 2015

L. 6 au V. 10 juin 2016

Suggestions Formations
formation Ayurvédique niv 2 : Pochon et marmathérapie sur 5 jours

L’Ayurvéda « connaissance de la vie » est le système traditionnel de santé en Inde.
Il remonte à plus de 5000 ans. C’est une science du bien-être et de la longévité, ainsi qu’un art de vivre et une philosophie.

Les massages ayurvédiques s’inscrivent dans ce courant de santé et de guérison qui envisage l’homme dans sa globalité, en prenant en compte les différents plans de l’individu : physique, psychique, mental et spirituel.

Le massage Abhyanga est un massage du corps tout en entier qui se pratique avec de l’huile. Il permet de stimuler et régénérer la peau, les muscles ; ainsi que les différentes circulations : veineuses, artérielle et lymphatique. Il calme le système nerveux. Il augmente la chaleur dans le corps et par là même le « Prana », l’énergie, la vitalité, la souplesse et la résistance physique du corps. Il permet d’augmenter le processus de digestion et l’élimination des toxines.
Il peut être calmant ou dynamisant selon les besoins et la constitution de la personne. Il est parfait pour équilibrer les trois doshas (Vata, pitta et kapha) : les 5 éléments dans le corps. Une pratique régulière de ce massage apporte confiance en soi, jeunesse, mobilité du corps et de l’esprit. VIdéo : formation au massage ayurvédique




Formation sur 5 jours

Enseignement
Les enseignements sont pratiques. Chaque geste de base est expliqué, montré, et ensuite travaillé par deux (l'un donne le massage, l'autre le reçoit).
Chaque geste est ensuite revu plusieurs fois lors de l'enchaînement des séquences, ainsi l'apprentissage se fait progressivement en alternant masseur et massé et en changeant les groupes Vous pourrez à la fin des 5 journées donner un massage abhyanga personnalise de 50 mn et plus si nécessaire. Ce massage se réalise avec de l’huile chaude (sésame)

Première journée :
Matin
Présentation du groupe, sensibilisation aux attentes de chacun par rapport à la formation Exercices de mise en forme :
Pranayama, asanas de yoga, ou chi qong pour :
Un réveil énergétique du masseur, développer la présence au massage, le centrage et l’écoute, techniques énergétiques pour développer sa sensibilité au toucher, a son énergie, pour donner un massage en toute sécurité pour le masseur et le masse (intention bienveillante et protection dans l’ouverture), automassage.
Théorie
Comment se situe le massage abhyanga dans la tradition ayurvedique
Les principes fondamentaux des cinq éléments pour une compréhension des doshas
Test des doshas
Compréhension de la prakriti et de son application dans l’art du massage
Pratique :
Le massage abhyanga commence par une des extrémités du corps
Centrage et contact
Apprendre un bon positionnement
Massage du pied avec travail du plexus solaire
Après-midi : Questions réponses
Massage des membres inferieurs antérieurs (cercles, plante grimpante, lemniscates……)

Deuxième journée
Matin : Exercices de mise en forme
Théorie Questions Réponses
Les bienfaits du massage abhyanga et ses contre indications (l’importance de l’anamnèse du masse avant le massage). Le rôle de l’huile dans le massage indien
Pratique :
Massage des membres supérieurs (trouver « le point d’addiction intestin » apprendre les différentes manœuvres telles que les bracelets …….) Massage spécifique de la main
Après-midi : Questions réponses
Mandala du buste, et mandala du ventre, harmonisation…..

Troisième journée :
Matin : Exercices de mise en forme
Théorie Questions Réponses
Approfondir la connaissance de vata pitta kapha et savoir donner un massage personnalise en fonction des doshas
Pratique :
Préparation au massage du visage (thorax), massage visage, éliminer les tensions du cou et massage du crane
Après-midi : Questions réponses
Révision du massage face antérieure

Quatrième journée :
Matin : Exercices de mise en forme
Théorie Questions Réponses
Dans l’ayurveda principes d’évolution de la maladie en 6 étapes, les diagnostics ; le pancha karma
Pratique : massage membres inférieurs postérieurs
Après-midi questions réponses
Techniques du massage profond du dos, éliminer les tensions, harmoniser.

Cinquième journée
Matin : Exercices de mise en forme
Théorie Questions Réponses
Contrôle des connaissances théoriques acquises.
Pratique : révision du massage adapté a un temps donne (50 MN, ou plus) et en fonction de la constitution du massé.
Après-midi questions réponses
Révision du massage complet, observation de l’assimilation du protocole en vue de l’obtention du diplôme.