Initiation à la méditation comme complément à la médecine traditionnelle (en distanciel)
Formation
A distance
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
-
Méthodologie
A distance
-
Durée
2 Jours
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
Découvrir la méditation concentrative et attentiveComprendre les mécanismes de la méditationMaîtriser les différentes techniques (méditation simple, de marche, transcendantale, sonore, respiratoire, de pleine conscience…)Apprendre à « faire le vide d'esprit »Pratiquer sur soi et proposer à autrui cette pratique
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Tout public
Aucun
Attestation Qualiopi
Vous êtes contacté par un conseiller en formation qui va répondre à vos questions
Les Avis
Les exploits du centre
Toutes les formations sont actualisées
L'évaluation moyenne est supérieure à 3,7
Plus de 50 opinions au cours des 12 derniers mois
Ce centre est avec Emagister depuis 3 ans.
Les matières
- Méditation
Le programme
- Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.
- Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
JOUR 1
Introduction à la méditation
- Définition
- Histoire
- Etapes
Pourquoi méditer
- Principales conséquences de la méditation sur le corps et l'esprit
Quels sont les mécanismes méditatifs
- Fonctionnement de la méditation
JOUR 2
Méditer et si oui, comment ?
- Est-ce un outil pour moi
- Questions à se poser avant de se lancer dans la pratique
- Préparation à la méditation
Vers quel(s) type(s) de méditation se tourner
- Méditation simple (Mise en pratique)
- Méditation concentrative
- Méditation attentive
- Méditation respiratoire
- Méditation de marche
- Méditation transcendantale
- Méditation de pleine conscience
- Méditation sonore, voyage et autres…
Apprendre à faire le vide d'esprit
- Se retrouver, sinon se trouver
- Méditation par le vide de l'esprit
- Mise en pratique de la technique
FIN DE LA FORMATION
Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
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Initiation à la méditation comme complément à la médecine traditionnelle (en distanciel)