Gestion du stress / Surmenage : prise en charge non médicamenteuse - sophrologie
Formation
À Montauban
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
-
Typologie
Formation
-
Lieu
Montauban
-
Durée
2 Jours
À l'issue de la formation, le participant sera capable de mettre en œuvre les compétences suivantes :
Découvrir et s'initier à la pratique sophrologiqueAppréhender la notion de stressComprendre les mécanismes du stressApprendre à déceler le stress chez soi ou chez autruiConnaître les causes et les conséquences physiques et psychiques du stressProposer un accompagnement sophrologique adaptée pour pallier au stress
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Tout public
Aucun
Attestation Qualiopi
Vous êtes contacté par un conseiller en formation qui va répondre à vos questions
Les Avis
Les exploits du centre
Toutes les formations sont actualisées
L'évaluation moyenne est supérieure à 3,7
Plus de 50 opinions au cours des 12 derniers mois
Ce centre est avec Emagister depuis 3 ans.
Les matières
- Initiation à la sophrologie
- Relaxation dynamique
- Gérer le stress
- Temps d'échanges
- Conséquences du stress
Le programme
Entretien téléphonique avec le formateur afin de personnaliser votre formation.Le programme de formation ci-dessous pourra donc être modifié gratuitement en fonction de vos attentes.
Jour 1
Initiation à la sophrologie
Définition, concepts fondamentauxRespiration et prise de conscience (états et niveaux de conscience)Relaxation dynamique et sophronisation<strong>
Qu'est-ce que le stress ?
DéfinitionMécanismes
Apprendre à déceler le stress chez soi et/ou chez autrui
Caractéristiques du stress
Jour 2
Quelles sont les causes et les conséquences du stress
Comment combattre le stress ?
Outils pour gérer le stress
Temps d'échanges
Questions/réponsesMise en pratique dans sa propre situation personnelle/professionnelleBibliographie
Débrief de la formation avec le formateur pour consolider vos connaissances.
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Gestion du stress / Surmenage : prise en charge non médicamenteuse - sophrologie