Formation en gestes et postures au poste informatisé

La théorie

4 Notions d’anatomie, physiologie, pathologie de la colonne vertébrale

4 Notions d’Ergonomie : Contraintes physiques du poste de travail, tenue de travail

4 Principes de sécurité physique et d’économie de l’effort

La pratique

4 Visite d’un poste de travail et conseils courts d’aménagement ergonomique (Installation, position assise, prévention de la fatique)

4 Gymnastique : Abdominaux, spinaux, membres inférieurs, auto-grandissements, étirements et exercices respiratoires

4 Techniques de manutention :

Plusieurs étapes :

Ä EGS : Education Gestuelle Spécifique lors de manutention de petites charges en utilisant la sécurité physique et l’économie d’effort et l’approche des fondamentaux en gestes et postures utilitaires

Ä Applications cliniques sur le terrain : avec des charges (Ex : Piles de dossiers, ramettes de papier, …)

4 Gestes au quotidien

Modalités pratiques de mise en œuvre

Accueil et théorie

4 Salle de formation

4 Sièges et tables

4 Tableau blanc

4 Rétroprojecteur ou ordinateur pour clef USB

Travaux Pratiques

4 Salle suffisamment grande et aérée

4 Etagères

4 Tables

4 Tapis (gym)

4 Cartons de dossiers

4 Cartons de ramettes papier

4 1 seau

4 1 pack d’eau