GESTES ET POSTURES « LE DOS, MODE DEMPLOI »

Formation

À Rungis

850 € HT

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Rungis

  • Dates de début

    Dates au choix

/ OBJECTIFS : Ø  Savoir repérer, analyser et ressentir les situations à risque pour le rachis (ensemble vertèbre, disque, moelle épinière) Ø  Imaginer des stratégies de prévention et ou de correction de la posture à effectuer

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Rungis ((94) Val-de-Marne)
Voir plan
18, rue Saarinen, 94150

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

Pré-requis :

AUCUN

Questions / Réponses

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Les Avis

Le programme

/ PROGRAMME :

1ère journée

Appropriation et ressenti

Ø Manipulations et découvertes

La mécanique du dos

Détente et équilibre

Architecture d’une colonne

L’anatomie de la colonne vertébrale

La balance rachidienne

Ø Exercices de ressenti

Découverte et simulation des récepteurs

Bascule et verrouillage du bassin

Postures au quotidien

Etirements

Ø Les situations à risque au quotidien

Quelles situations ?

Quels risques ?

Quelles protections ?

Enjeux et freins

2ème journée

Application et contrôle

Ø Ergonomie

Les outils et grilles d’analyse

Les situations professionnelles problématiques

Ø TMS : connaissance, facteur de risque

Lien avec l’activité et le poste

Ø Exercices posturaux

Le centre de gravité

Les appuis

Applications et entrainement

Analyse de poste

Construction collective de solutions

Ø Méthode pédagogique

Observer, manipuler, comprendre, agir (OMCA)

A l’aide d’une malle pédagogique CALAO, les stagiaires réalisent des expériences et manipulations et interagissent avec le groupe

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