GESTES ET POSTURES Personnel de Bureau

Formation

En intra entreprise

501 - 1 000 €

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Niveau

    Niveau initiation

  • Méthodologie

    En intra entreprise

  • Langues

    Français

  • Heures de classe

    7h

  • Durée

    1 Jour

  • Dates de début

    Dates au choix

Personnel de Bureau

La formation gestes et postures personnel de bureau, s’adresse à tous salariés travaillant assis à un bureau face à un écran informatique

Précisions importantes

Documents

  • Formation Gestes et Postures Bureau.pdf

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

En intra entreprise

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

Réduire et maîtriser les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles.
Appréhender les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort au bureau
Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe dans la manipulation de charges inertes
Savoir modifier son propre poste de travail pour améliorer l’efficacité au travail
Mettre en pratique des exercices physiques de prévention active des troubles musculo squelettiques (TMS)

Personnel administratif /de bureau

Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Ergonomie
  • PRAP
  • Prévention
  • Prévention santé
  • Prévention de risques
  • Troubles musculosquelettiques
  • Gestes et postures
  • Posture
  • Santé au travail
  • Positionnement

Professeurs

Sébastien CFPSI

Sébastien CFPSI

Formateur PRAP

Le programme

Programme :

· Diagnostic

Identifier et prendre conscience des douleurs physiques causées par le travail

· Maîtriser les notions de base de l’ergonomie

Intérêt de l’ergonomie pour l’efficacité et la productivité au travail

Anatomie, physiologie, biomécanique

Les différentes pathologies

Vieillissement et usures physiques

Les obligations légales

· Travailler sur l’aménagement des espaces de travail

Ergonomie et utilisation des différents éléments : écran, clavier, souris, téléphone, porte copies, lampe d'appoint, repose pieds, etc…

L’aménagement des bureaux

· Application dans les bureaux

Visite de bureaux : analyse et adaptation de l’existant, recherche d’autres améliorations.

Régler un poste de travail ou son poste personnel : siège, bureau, gérer le plan du bureau

· Exercices physiques et étirements au bureau

Comprendre l’intérêt et appliquer les échauffements (articulaire et musculaire) et des étirements dans la prévention des risques et des douleurs liées au travail assis

· Evaluation de la formation

Le stagiaire est capable de mettre en pratique les principes ergonomiques à son poste de travail, d’utiliser des exercices physiques au bureau nécessaire à son bien être pour l’efficacité au travail

Il saura visualiser et améliorer sa position au quotidien, diminuer les risques de pathologies liés à la sédentarisation physique.

Informations complémentaires

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