GESTES ET POSTURES Personnel de Bureau
Formation
En intra entreprise
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Niveau
Niveau initiation
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Méthodologie
En intra entreprise
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Langues
Français
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Heures de classe
7h
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Durée
1 Jour
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Dates de début
Dates au choix
La formation gestes et postures personnel de bureau, s’adresse à tous salariés travaillant assis à un bureau face à un écran informatique
Précisions importantes
Documents
- Formation Gestes et Postures Bureau.pdf
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Réduire et maîtriser les risques d’accidents du travail et de maladies professionnelles.
Appréhender les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort au bureau
Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexe dans la manipulation de charges inertes
Savoir modifier son propre poste de travail pour améliorer l’efficacité au travail
Mettre en pratique des exercices physiques de prévention active des troubles musculo squelettiques (TMS)
Personnel administratif /de bureau
Les Avis
Les matières
- Ergonomie
- PRAP
- Prévention
- Prévention santé
- Prévention de risques
- Troubles musculosquelettiques
- Gestes et postures
- Posture
- Santé au travail
- Positionnement
Professeurs
Sébastien CFPSI
Formateur PRAP
Le programme
Programme :
· Diagnostic
Identifier et prendre conscience des douleurs physiques causées par le travail
· Maîtriser les notions de base de l’ergonomie
Intérêt de l’ergonomie pour l’efficacité et la productivité au travail
Anatomie, physiologie, biomécanique
Les différentes pathologies
Vieillissement et usures physiques
Les obligations légales
· Travailler sur l’aménagement des espaces de travail
Ergonomie et utilisation des différents éléments : écran, clavier, souris, téléphone, porte copies, lampe d'appoint, repose pieds, etc…
L’aménagement des bureaux
· Application dans les bureaux
Visite de bureaux : analyse et adaptation de l’existant, recherche d’autres améliorations.
Régler un poste de travail ou son poste personnel : siège, bureau, gérer le plan du bureau
· Exercices physiques et étirements au bureau
Comprendre l’intérêt et appliquer les échauffements (articulaire et musculaire) et des étirements dans la prévention des risques et des douleurs liées au travail assis
· Evaluation de la formation
Le stagiaire est capable de mettre en pratique les principes ergonomiques à son poste de travail, d’utiliser des exercices physiques au bureau nécessaire à son bien être pour l’efficacité au travail
Il saura visualiser et améliorer sa position au quotidien, diminuer les risques de pathologies liés à la sédentarisation physique.
Informations complémentaires
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