Gestes et postures

Formation

À Saint Denis

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Lieu

    Saint denis

  • Durée

    1 Jour

  • Dates de début

    Dates au choix

Objectifs: Adopter les bons gestes au quotidien afin de diminuer les Troubles Musculo-Squelettiques.

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Saint Denis ((93) Seine-Saint-Denis)
Voir plan
Boulevard Anatole France, 212, 93200

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

Module destiné à toute personne subissant des contraintes de poste de travail en posture debout ou assise en milieu Industriel.

Comprendre le Français et avoir une expression orale claire.

Questions / Réponses

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Les matières

  • Sécurité au travail
  • Maîtrise des gestes
  • Maîtrise des postures
  • Connaissance des accidents du travail
  • Anatomie
  • Connaissance de la colonne vertébrale
  • Connaissance des muscles
  • Connaissance des articulations
  • Prévention des mauvaises habitudes posturales
  • Respect des courbures de la colonne vertébrale

Le programme

  • Informations sur les accidents du travail
  • Notions d’anatomie (squelette, vertèbres, muscles)
  • A quoi servent la colonne vertébrale, les muscles et les articulations
  • Pourquoi pouvons-nous avoir mal ?
  • Constat des mauvaises habitudes posturales
  • Exercices pratiques pour apprendre les principes de sécurité physique :
    - Rapprochement des centres de gravité corps/charge
    - Respect des courbures de la colonne vertébrale
    - Recherche des appuis
    - Orientation et mobilité des pieds
    - Action primordiale et déterminante des membres inférieurs
  • Les exercices seront réalisés individuellement par les stagiaires. (Manipulation d’objets apportés par le formateur)
  • Projection d’un film réalisé par l’INRS et montrant des cas réels d’amélioration de gestes et habitudes posturales

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