Gestes et postures
Formation
À Saint Denis
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I.F.R.A.C. Formation
Formation (93) Seine-Saint-Denis / En présentiel151 - 300 € -
Afpa
Formation (93) Seine-Saint-Denis / En présentielPrix sur demande
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Description
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Typologie
Formation
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Lieu
Saint denis
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Durée
1 Jour
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Dates de début
Dates au choix
Objectifs: Adopter les bons gestes au quotidien afin de diminuer les Troubles Musculo-Squelettiques.
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
Module destiné à toute personne subissant des contraintes de poste de travail en posture debout ou assise en milieu Industriel.
Comprendre le Français et avoir une expression orale claire.
Les Avis
Les matières
- Sécurité au travail
- Maîtrise des gestes
- Maîtrise des postures
- Connaissance des accidents du travail
- Anatomie
- Connaissance de la colonne vertébrale
- Connaissance des muscles
- Connaissance des articulations
- Prévention des mauvaises habitudes posturales
- Respect des courbures de la colonne vertébrale
Le programme
- Informations sur les accidents du travail
- Notions d’anatomie (squelette, vertèbres, muscles)
- A quoi servent la colonne vertébrale, les muscles et les articulations
- Pourquoi pouvons-nous avoir mal ?
- Constat des mauvaises habitudes posturales
- Exercices pratiques pour apprendre les principes de sécurité physique :
- Rapprochement des centres de gravité corps/charge
- Respect des courbures de la colonne vertébrale
- Recherche des appuis
- Orientation et mobilité des pieds
- Action primordiale et déterminante des membres inférieurs - Les exercices seront réalisés individuellement par les stagiaires. (Manipulation d’objets apportés par le formateur)
- Projection d’un film réalisé par l’INRS et montrant des cas réels d’amélioration de gestes et habitudes posturales
Gestes et postures
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I.F.R.A.C. Formation
Formation (93) Seine-Saint-Denis / En présentiel151 - 300 € -
Afpa
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