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Description

  • Typologie

    Formation

  • Dirigé à

    Pour professionnels

  • Lieu

    Gosier

  • Heures de classe

    28h

Objectifs: Savoir gérer son temps grâce à des méthodes simples, tout en privilégiant son développement personnel et professionnel: devenir plus efficace avec moins d'effort.

Précisions importantes

Modalité Formation continue

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Gosier ((971) Guadeloupe)
Chemin de la Bouaye, 97190

Date de début

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Les Avis

Le programme

Module 1 : Développement personnel
Ce module permet d'apprendre à mieux se connaître et à savoir gérer ses états internes. Et aussi mesurer la force de résistance des 7 piliers de la personnalité.
  • Unité 1.01 : états internes : Gérer son propre fonctionnement grâce à une meilleure connaissance de celui-ci.
  • Unité 1.02 : les 7 piliers de la personnalité : Connaître les 7 piliers qui gèrent notre personnalité, afin de mesurer leurs résistances et leurs forces.
  • Unité 1.03 : protocole de Berlin ou l'interprétation des situations : Comprendre les différentes façons d'interpréter les situations et sachant que cette interprétation conduit à la décision, apprendre à la reconsidérer.
  • Unité 1.04 : connaître ses peurs et ses émotions : Comprendre et reconnaître les phénomènes déclencheurs des peurs et des émotions,
  • Unité 1.05 : les valeurs et les croyances : Connaître les valeurs et les croyances sur lesquelles s'appuyer afin d'optimiser ses potentiels.
Module 2 : Le stress
Ce module permet de connaître son stress, et ces phénomènes déclencheurs, de savoir s'opposer aux situations stressantes et appréhender au mieux la manière de faire des demandes.
  • Unité 2.01 : savoir faire des demandes: Comprendre les oppositions afin de mieux réaliser des demandes.
  • Unité 2.02 : savoir dire non : Accepter un refus et refuser soi-même.
  • Unité 2.03 : le stress : Comprendre le stress et son utilité, ainsi que la manière de le gérer au mieux.

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  • Formation a distance
  • Cours Gestion du Stress (971) Guadeloupe
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  • Formations Néo-Coaching

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