Estime et confiance en soi

Formation

À Reims

1 100 € HT

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Description

  • Typologie

    Formation

  • Niveau

    Niveau initiation

  • Lieu

    Reims

  • Heures de classe

    14h

  • Durée

    2 Jours

  • Dates de début

    Dates au choix

L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment. Si vous éprouvez un problème d’estime ou de confiance en soi, cette formation est faite pour vous.

Précisions importantes

Documents

  • DPSOI-CONF.pdf

Les sites et dates disponibles

Lieu

Date de début

Reims ((51) Marne)
Voir plan
2, rue Léon Patoux, 51100

Date de début

Dates au choixInscriptions ouvertes

À propos de cette formation

- Mieux vous connaître
- Augmenter votre confiance en vous
- Vous affirmer
- Faire une juste évaluation de vos capacités, pour gagner en compétence

Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi.

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Questions / Réponses

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Les Avis

Les matières

  • Estime de soi
  • Image de soi
  • Affirmation de soi
  • Confiance en soi
  • Efficacité personnelle
  • Efficacité professionnelle
  • S'estimer
  • S'aimer
  • Sophrologie
  • Atelier sur la confiance en soi

Professeurs

M2i Formation

M2i Formation

Management et Communication

Le programme

Faire son autodiagnostic
  • Confiance en soi, estime de soi : quelles différences ?
  • Les mécanismes de la confiance en soi
  • Les leviers déjà existants
Estime et confiance en soi : l'essentiel
  • Estime de soi : définition
  • Que faire pour développer la confiance en soi ?
  • Les actions clés
  • L'interdépendance entre notre fonctionnement et notre environnement
  • L'acceptation de soi : les étapes
Capacités / compétences
  • Qualités ou défauts ?
  • Une question de point de vue, de moment et de lieu
  • A quoi nous servent nos comportements ?
  • Accepter ses besoins et ses émotions
  • Lever nos freins
Les croyances : limitantes ou ouvrantes
  • Prendre conscience de nos "messages contraignants"
  • Changer les messages contraignants par des libertés
  • Les valeurs
  • Définition
  • La congruence : être en accord avec soi-même
  • La hiérarchie de valeurs et les moyens de les satisfaire
Agir en confiance face aux évènements
  • Définir son propre projet pour avancer
  • Techniques pour développer son sentiment de "compétence"
  • Capitaliser ses progrès sur le chemin de la confiance en soi
  • Adopter une nouvelle dynamique d’action
Synthèse de la session
  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Bilan oral et évaluation à chaud

Informations complémentaires

Journée complémentaire A l'issue de cette formation, nous vous conseillons une journée complémentaire, 2 à 4 semaines après, pour initier un changement de comportement L'intersession permet aux participants d'expérimenter "dans la vraie vie" les outils abordés lors des deux premiers jours Ils se les approprient et les intègrent dans leurs pratiques quotidiennes Cela favorise également un retour d'expérience riche en début de troisième journée

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