Estime et confiance en soi
Formation
À Reims
Avez-vous besoin d'un coach de formation?
Il vous aidera à comparer différents cours et à trouver la solution la plus abordable.
Description
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Typologie
Formation
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Niveau
Niveau initiation
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Lieu
Reims
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Heures de classe
14h
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Durée
2 Jours
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Dates de début
Dates au choix
L’estime de soi et la confiance en soi sont deux concepts souvent confondus. Pourtant, ils sont de natures différentes et par le fait même, ils se développent différemment. Si vous éprouvez un problème d’estime ou de confiance en soi, cette formation est faite pour vous.
Précisions importantes
Documents
- DPSOI-CONF.pdf
Les sites et dates disponibles
Lieu
Date de début
Date de début
À propos de cette formation
- Mieux vous connaître
- Augmenter votre confiance en vous
- Vous affirmer
- Faire une juste évaluation de vos capacités, pour gagner en compétence
Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi.
Cette formation ne nécessite pas de prérequis.
Les Avis
Les matières
- Estime de soi
- Image de soi
- Affirmation de soi
- Confiance en soi
- Efficacité personnelle
- Efficacité professionnelle
- S'estimer
- S'aimer
- Sophrologie
- Atelier sur la confiance en soi
Professeurs
M2i Formation
Management et Communication
Le programme
- Confiance en soi, estime de soi : quelles différences ?
- Les mécanismes de la confiance en soi
- Les leviers déjà existants
- Estime de soi : définition
- Que faire pour développer la confiance en soi ?
- Les actions clés
- L'interdépendance entre notre fonctionnement et notre environnement
- L'acceptation de soi : les étapes
- Qualités ou défauts ?
- Une question de point de vue, de moment et de lieu
- A quoi nous servent nos comportements ?
- Accepter ses besoins et ses émotions
- Lever nos freins
- Prendre conscience de nos "messages contraignants"
- Changer les messages contraignants par des libertés
- Les valeurs
- Définition
- La congruence : être en accord avec soi-même
- La hiérarchie de valeurs et les moyens de les satisfaire
- Définir son propre projet pour avancer
- Techniques pour développer son sentiment de "compétence"
- Capitaliser ses progrès sur le chemin de la confiance en soi
- Adopter une nouvelle dynamique d’action
- Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
- Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
- Bilan oral et évaluation à chaud
Informations complémentaires
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Estime et confiance en soi