Developpement Personnel

1- Apprendre à mieux se connaitre et se comprendre.
Dans cette première étape, vous allez acquérir une meilleure connaissance globale du comportement humain et de votre propre fonctionnement. Cet apprentissage vous permettra de gagner en conscience et en maitrise de soi.
-Mieux comprendre les différentes composantes du comportement humain pour renforcer la conscience de soi.
-Acquérir des outils de développement personnel pour mieux percevoir et analyser vos reflexes, vos habitudes et les dominantes de votre comportement relationnel.
-Gagner en intelligence et en maitrise de soi en apprenant à pratiquer l’auto-observation, le "méta-positionnement".
-Apprendre à lâcher- prise pour aller plus loin dans le développement de vos potentiels.


2- Gagner en estime de soi et en confiance.
Vous allez apprendre à reconnaitre et apprécier vos atouts, découvrir les potentialités de votre style de personnalité afin d’avoir une auto-évaluation plus fiable et plus précise.Développer un regard plus juste et objectif sur soi.
-Savoir identifier vos forces pour les renforcer et transformer vos faiblesses en axes de progrès.
-Savoir se positionner par rapport aux autres dans son environnement immédiat
-Transformer le manque d’estime de soi (repli ou réticence à parler de soi, autocritique excessive ou déni des difficultés, évitement des problèmes) en « optimisme adaptatif » .

3- Savoir adapter sa communication aux autres.
Que ce soit avec un ami, un collaborateur ou un client, savoir son comportement à l'autre au-delà des apparences permet d'entrer en parfaite résonance avec l'autre.
-Découvrir les profils relationnels selon l’école de Palo Alto.
-Savoir identifier et reconnaitre les différences de logique et de sensibilité des typologies de comportement.
-Savoir adapter sa communication aux différents types de personnalité.

4- Savoir s’affirmer sans s’imposer.
L'affirmation de soi consiste en une attitude qui permet d'exprimer clairement ses opinions, ses sentiments et ses besoins. Vous allez découvrir dans cette étape, une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi.
-Comprendre les fondements de l’affirmation de soi.
-Développer votre attention sur la qualité de votre posture assertive.
-Savoir exprimer une critique avec méthode et respect.
-Savoir dire non et poser des limites claires.
-Apprendre à gérer ses émotions en situation de conflits et ou de mécontentement.